Les bienfaits du jeûne intermittent
Dans cette seconde partie, je vous présente un peu plus en détail les bienfaits attendus du jeûne intermittent, pourquoi l'utiliser et ce qu'il peut vous apporter au quotidien.
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
Première partie d'une série de 5 vidéos sur le jeûne intermittent, cette formation vidéo est destinée à vous donner une définition clairdu Jeûne Intermittent et de sa pratique.
Pourquoi vos règles peuvent stopper pendant le jeûne ?
Dans cet article, je vous explique pourquoi chez certaines femmes, les règles peuvent s'arrêter pendant un jeûne prolongé ou lors d'un régime cétogène. A l'origine, il s'agit d'un mécanisme physiologique de sécurité naturel et normal. Explications.
Le beurre n’a pas d’impact sur le risque cardio-vasculaire
Une récente étude met une nouvelle fois en lumière les bienfaits d'un aliment millénaire : le beurre.
Quelle était l’activité physique de nos ancêtres
Nos ancêtres avaient une activité physique globalement plus importante que la notre. Et cela à nécessairement joué un rôle important dans notre évolution et notre approche de la santé.
L’évolution des pathologies
Un article complet sur l'évolution des maladies et la pathogenese des inadaptations physiologiques.
Le piège des mauvaises études nutritionnelles
Un article complet sur le piège des mauvaises études scientifiques dans le domaine de la nutrition et leur impact sur la santé des populations.
La faune au tout début du néolithique
Une visualisation impressionnante de la faune en amont du néolithique et l'extinction de masse qui s'est produite pendant cette période.
La science de l’alimentation ancestrale
Un article complet explorant dans le détail les fondements de l'alimentation ancestrale et son socle scientifique. Un condensé de ce qu'il faut savoir impérativement.
Quarante choses à faire pendant votre jeûne
Quelques idées pour faire face à la faim pendant le jeûne et les mécanismes expliquant la montée de la faim pendant le jeûne.
Marcher 10000 pas ne vous fera JAMAIS perdre du poids.
Marcher 10 ou 15 000 pas ne vous fera jamais maigrir. En revanche, d'autres solutions existent et fonctionnent vraiment. Découvrez lesquelles.
Pourquoi le matin est-il un moment important ?
Une petite ôde au réveil et au matin, un moment spécial et essentiel de votre vie, que vous devez respecter, jour après jour...
Puis-je jeûner pendant la pandémie de COVID-19 ?
Jeûner pendant la pandémie est-il une bonne option pour lutter contre une éventuelle infection ? Tout dépend du jeûne mené. Mes recommandations dans cet article.
Pourquoi devons-nous prendre soin des arbres ?
Un article mettant en lumière le lien profond qui nous unis à la forêt et de l’importance de prendre régulièrement des « bains de forêt ».
Bénéficier pleinement de votre respiration avec le Qi Gong
Patrick Borne, formateur en Qi Gong et Méditation de pleine conscience nous apporte quelques clés pour mieux respirer au quotidien.