Le régime cétogène, qu’est-ce que c’est ?
Un article complet pour mieux comprendre le régime cétogène, les corps cétoniques et les bienfaits de cette alimentation pour la santé.
5 habitudes pour booster vos mitochondries
Préserver sa santé, c'est assurer un premier lieu une bonne flexibilité métabolique. Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui [Lire la suite...]
Les chercheurs de l’alimentation ancestrale
Pour mieux comprendre l'alimentation ancestrale, il est essentiel de connaître les personnes qui ont oeuvré à sa reconnaissance. Voici une liste des principaux chercheurs de l'alimentation ancestrale.
Alimentation ancestrale et compléments alimentaires
Dans cet article, je vous explique pourquoi, même dans le cadre d'une alimentation ancestrale, une supplémentation minime peut être nécessaire et les compléments que je recommande.
Les différentes approches de l’alimentation ancestrale
Un article complet expliquant les différentes approches ayant permis d'établir les piliers de l'alimentation ancestrale.
Que mange-t-on dans l’alimentation ancestrale ?
La liste des aliments à privilégier et ceux à limiter voire à éviter dans le cadre d'une alimentation ancestrale pour optimiser votre santé.
Qu’est-ce que l’alimentation ancestrale ?
Une présentation de l'alimentation ancestrale, son approche, son origine et les raisons de son efficacité. Passez à l'alimentation ancestrale
Vos cellules ont besoin de gras
Dans cet article, je vous explique pour quelle raison nos cellules ont besoin de graisses pour fonctionner et assurer leur rôle de façon optimale.