NUTRITIK.COM2022-05-18T14:59:03+02:00

Que propose Nutritik, votre naturopathe à Hossegor ?

Nutritik est un cabinet de Naturopathie à Hossegor, dans les Landes

En tant que Naturopathe, je vous propose de prévenir la maladie, de restaurer et de conserver un état de santé physiologique et d’optimiser durablement votre métabolisme en adoptant un mode de vie plus sain, en harmonie avec votre environnement.

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Prendre un rendez-vous de naturopathie à Hossegor

Quel est votre rôle ?

En tant que Naturopathe à Hossegor, je vous aide à améliorer le fonctionnement physiologique de votre organisme et d’harmoniser vos fonctions vitales au travers de pratiques de santé éprouvées et totalement naturelles.

Une approche inspirée des peuples premiers

La modernité, la vie urbaine, les technologies, les lobbys et la « mauvaise science » nous ont éloignés de notre mode de vie premier. Or, la plupart des peuples premiers ayant conservé un mode de vie traditionnel et un rapport étroit avec la nature sont minces, affutés, forts mentalement et physiquement, même jusqu’a un âge avancé. Ils ne connaissent pas nos maladies de civilisation (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, neuro-dégénération….)

Pourquoi ?

Parce qu’il utilisent quotidiennement leur culture et traditions, l’intégralité de leur corps, leurs 5 sens et leur mental, affrontent les éléments quelque soit le temps et mangent ce que la terre leur apporte ici et maintenant. Ils sont en prise directe avec leur environnement et leur communauté.

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Andy, Naturopathe à Hossegor

Votre Naturopathe, en quelques mots…

Naturopathe

Nutrithérapeute

Coach personnel

Formateur Wim Hof Method

Conférencier sur le Jeûne et les régimes à glucides bas

Andy Coach Nutritik

Mon histoire

Bercé par l’alimentation vivante et les médecines naturelles depuis mon enfance, avec une mère Naturopathe, j’ai choisi d’en faire mon métier en reprenant mes études après plus de 20 ans dans le développement de startups dédiées à la santé.

J’ai un but dans la vie. Celui de vous aider à améliorer votre santé mais également et de vous transmettre mes connaissances et mon expérience.

Ce que je suis (et ne suis pas)

En tant que Naturopathe à Hossegor, je suis la personne qui vous aide à trouver des solutions naturelles pour pousser votre organisme à d’auto-guérir, à se régénérer, à se détoxifier et à s’équilibrer par l’application de l’hormèse.

En aucun cas, je ne suis médecin, consultant ou « gourou » de la santé.

J’ai fondé ce cabinet de Naturopathie il y a 10 ans pour accompagner et guider de belles personnes, qui ont besoin d’un coup de pouce pour trouver en eux, les ressources indispensables à une santé harmonieuse et durable

Mes spécialités

  • Alimentation cétogène (keto) et Carnivore

  • Pratique du Jeûne court et long

  • PNL

  • Méthode Wim Hof
  • Movnat et Foundation Training
  • Enéagramme
  • Préparation mentale

  • Respiration Méthode Buteiko

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EN SAVOIR PLUS

Comment la naturopathie peut-elle m’aider ?

En tant que Naturopathe à Hossegor, j’interviens sur une variété de problématiques, qu’elles soient physiques, psychologiques, spirituelles ou émotionnelles que nous solutionnerons pour vous aider à restaurer un état de santé optimale

La Naturopathie repose sur un ensemble de 10 techniques naturelles ancestrales agissant en synergie :

1/ L’alimentation  : Alimentation ancestrale, cétogène, carnivore, à glucides bas (low carb)

2/ L exercice physique  : Mouvement naturel, culture physique

3/ La gestion du mental et du psychisme : Méditation, Préparation mentale, affirmations, projections, Philosophie…

4/ Les techniques manuelles : Massages, trigger points…

5/ Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, methode de Knap,…

6/ Les techniques respiratoires : cohérence cardiaque, Méthode Wim Hof, Box breathing, Breath holding

7/ La phytologie, l’Aromatologie & la Gemmologie : Utilisations des plantes et huiles essentielles

8/ L’hydrologie : utilisation des bains glacés, douches froides, jacuzzi, sauna…

9/ Les techniques énergétiques : le magnétisme, les pierres, …

10/ Les techniques rayonnantes : exposition solaire, mise à la terre, infrarouges…

La plupart des personnes que j’accompagne (que je nomme ma tribu) me contactent pour des problèmes de santé marqués sans prendre en considérations quels facteurs ont été à l’origine de ce problème de santé.

Le travail que nous faisons ensemble va donc définir ce qui à entraîné ce soucis de santé, la « cause racine ».

Les solutions que nous trouvons pour perdre du poids sont parfois surprenantes mais prennent toujours justification sur ces 3 forces dominantes :

  1. Notre physiologie
  2. Notre épigénétique
  3. Notre culture et nos croyances

Au final, grâce à la Naturopathie, nous mettons en place une base saine pour restaurer un métabolisme normal. Ce travail, intense physiquement et mentalement, vous pousse à dépasser vos limites et à réviser votre mode de vie en profondeur.

Etes-vous prêt(e) à vous engager avec moi ?

N’hésitez pas à me contacter pour savoir si et comment, en tant que Naturopathe, je peux vous aider.

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Accompagnement des troubles

  • Problèmes de poids

  • Cures diététiques

  • Troubles du sommeil
  • Problèmes digestifs
  • Brûler vos graisses rebelles
  • Maux hivernaux
  • Affections cutanées
  • Accompagnement de la grossesse
  • Déprime
  • Renforcement immunitaire
  • Ménopause, andropause, puberté
  • Insulino-résistance et diabète
  • Maladies chroniques et dégénératives
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Les 4 dimensions

Mon approche

Mon approche de la Naturopathie est axée sur les 4 dimensions de l’individu.

  • La dimension psychologique
  • La dimensions émotionnelle
  • La dimension physique
  • La dimension énergétique

Par un premier échange complet (anamnèse) et une compréhension forte de QUI VOUS ÊTES, nous trouvons des solutions naturelles adaptées à votre physiologie et restaurons pas à pas votre plein potentiel.

La dimension psychologique

Ensemble, nous travaillons sur le renforcement de votre mental au travers de pratiques spécifiques qui vous sortent de votre zone de confort et à réviser vos croyances limitantes.

La dimension émotionnelle

Les difficultés psychologiques entrainent inévitablement des difficultés émotionnelles et vice-versa. Je vous donnes les clés pour mieux gérer vos émotions au quotidien en vous apprenant le lâcher-prise.

La dimension physique

La santé repose avant tout sur notre capacité à rester autonome, à utiliser et nourrir son corps toute la journée. A chaque séance, je vous donne des outils pour utiliser pleinement son potentiel, à mieux vous nourrir et à mieux bouger.

La dimension énergétique

Développer une Force vitale et une énergie équilibrée, en lien avec la nature et le vivant apporte de la stabilité psychologique et du sens à notre démarche naturopathique.

Les 9 piliers de la santé

Mieux se nourrir

Le troisième pilier de la perte de poids, c’est de bien manger et de jeûner.

En tant qu’Homo Sapiens, nous avons évolué, depuis 200 000 ans, en mangeant aléatoirement et de façon saisonnière des animaux entiers fraichement tués, des légumes sauvages et des fruits locaux, des fleurs et graines sauvages et de jeûner le reste du temps. Ni plus, ni moins.

En fonction de votre génétique, les aliments avec lesquels vous avez évolué et que vos ancêtres consommaient, sont les mêmes que ceux que nous attendons encore aujourd’hui pour maintenir un poids physiologique.

Mieux bouger

Il y un décalage immense entre notre environnement originel et notre environnement moderne, en particulier en regard de notre niveau d’activité physique.

Ce n’est pas l’âge qui fait grossir mais le manque d’activité physique.

C’est pourquoi le troisième pilier est de Bouger… Ce que vous faites de votre corps est tout aussi important que ce que vous y mettez… en maintenant un niveau continu de mouvement privilégiant les activités aérobiques et anaérobiques.

Seuls 15 minutes / jour suffisent !

Mieux penser

La 3e technique la naturopathie est d’avoir un mental fort, une raison d’être et d’exister, une force qui vous pousse à vous lever le matin.

Dans les société primitives, chaque membre de la tribu avait un rôle, une mission, un but spécifique tout au long de sa vie. Dans notre vie moderne, notre place est effacée par un système qui nous dépasse et nous compensons notre perte de repère en mangeant.

Grâce à la PNL, au stoïcisme et à l’énéagramme, je vous apprends à modifier votre perception de la vie et à vous fixer un cap, indispensable dans la mise en place d’une discipline.

Mieux se reposer

Le second pilier de la perte de poids est le sommeil, car sans sommeil, vous perturbez ou bloquez des mécanismes physiologiques essentiels à votre fonctionnement normal !

Le sommeil, c’est le moment où le corps et l’esprit se désintoxiquent et récupèrent.

C’est également le moment où les angoisses prennent vie mais aussi où les changements prennent forme.

Je vous donne les clés d’un sommeil de qualité.

Mieux se protéger

Le cinquième pilier de la perte de poids est de se protéger des dangers environnementaux.

Mais au lieu de fuir les lions, nous devons aujourd’hui fuir les huiles végétales, les particules, le fluor, le wifi et autres champs électromagnétiques, les plombages au mercure, les parfums, les médicaments et les nano-plastiques qui perturbent et annihilent vos défenses immunitaires et votre système endocrinien vous faisant irrémédiablement grossir.

Je vous indique quels sont les dangers immédiats chez vous et comment vous en préserver.

Rester connecté

Le sixième pilier est de se connecter au vivant pour pousser votre corps à restrouver un poids naturel.

Le sol a une charge légèrement négative qui fournit une mise à la terre essentielle à notre électrophysiologie, la lune modifie la pression atmosphérique et la circulation de nos fluides internes (sang, lymphe, eau…). La terre à le pouvoir de diminuer l’inflammation, d’améliorer la réponse immunitaire et d’optimiser l’utilisation de nos graisses, le soleil influe sur notre humeur et la lumière du feu augmente la production de sérotonine, nécéssaire au sommeil.

Vous devez vous reconnecter à votre environnement pour restaurer un poids normal.

S’exposer au froid et au chaud

Le confort n’est pas bon pour l’organisme. C’est pourquoi le sixième pilier de la perte de poids est de s’exposer au froid.

Personne n’aime cette sensation inconfortable et saisissante qui accompagne le froid, surtout quand nous avons accès à la chaleur en continu.

Nos ancêtres étaient régulièrement soumis au froid et notre physiologie à évoluée autour dette exposition régulière au froid... nous avons un tissu adipeux brun qui est métaboliquement actif pour la thermorégulation. A nous de rétablir ce mécanisme ancestral.

S’exposer au soleil

Le huitième pilier est de s’exposer au soleil, car vous avez besoin du soleil pour stimuler l’utilisation de vos graisses et améliorer votre sensibilité à l’insuline.

L’exposition au soleil au milieu de la journée est au cœur de ce principe car elle produit de la vitamine D qui agit en synergie avec les autres vitamines liposolubles E, A et K que nous apportons par l’alimentation vivante.

Savoir respirer

Le neuvième pilier de la perte de poids, c’est la respiration. Nous avons besoin d’oxygène et de dioxyde de carbone pour stimuler notre métabolisme.

Or, de nos jours, le stress, l’anxiété, le manque de nature et d’exercice physique, le rétrécissement de nos mâchoires, l’insulino-résistance et la surconsommation de glucides augmentent massivement notre fréquence respiratoire et génèrent des déséquilibres biochimiques et biologiques importants dans notre organisme, ayant un impact à long terme sur notre poids.

Je vous aide à prendre conscience de votre respiration et à restaurer une fréquence respiratoire normale au travers d’exercices spécifiques (cohérence cardiaque, Box breathing, Wim Hof Méthode, Buteiko…).

En savoir plus

Des questions ?

Vous voulez en savoir plus sur votre naturopathe à Hossegor, le déroulement des consultations, les ateliers de naturopathie ou mon approche de naturopathe ? C’est normal et vous trouverez probablement des réponses à vos questions ci-dessous :

A qui s’adressent Nutritik ?2022-04-12T15:33:58+02:00

Les séances de coaching que je propose s’adresse à toute personne ayant un objectif de perte de poids durable.

Que vous ayez déjà rencontré un coach sportif ou dun. diététicien-nutritionniste, quelque soit votre âge et votre condition physique, ce que je vous propose est une approche totalement différente et soutenue par la science.

La bonne nouvelle est qu’il est possible de restaurer un poids physiologique naturel d’équilibre, capable de procurer toute l’énergie dont vous avez besoin moyennant des ajustements personnels (psychologiques, émotionnels, physiques…) et une discipline quotidienne simple et intégrée à votre mode de vie.

Tout le monde peut le faire, à tout âge de la vie, quelques soient vos habitudes de vie. N’attendez plus!

Réservez votre séance dès maintenant !

Combien coûtent les séances ?2022-04-12T14:54:30+02:00

Une séance de coaching avec moi coûte 60€.

Toutefois, en fonction de la durée de l’accompagnement, je propose:

Les règlements peuvent se faire :

  • Par carte bancaire
  • En espèces

Il est possible de régler en plusieurs fois bien sûr.

A quel rythme doit-on se voir ?2022-04-12T14:56:42+02:00

Je préconise généralement de nous voir une fois par mois au minimum. Mais nous pouvons également réaliser un suivi intensif 2 fois par mois ou chaque semaine (en phase d’attaque notamment).

Les consultations durent généralement entre 3 mois et 1 an en fonction des résultats attendus. Les premiers résultats apparaissent en seulement quelques semaines en fonction de vos problèmes de santé, de votre historique médical et de votre implication bien sûr.

Comment se déroulent les séances ?2022-04-12T15:02:48+02:00

Chaque séance fait partie d’une progression logique. Chaque séance dure 1 heure.

En amont de toute séance, vous devez :

  1. Réserver une séance soit via l’interface de réservation, soit via Instagram
  2. Procéder au règlement par carte bancaire ou en cryptomonnaies (BTC, BNB, UST, USDT ou MOB uniquement).
  3. Remplir le questionnaire de pré-consultation : https://nutritik.com/questionnaire-de-pre-consultation/
  4. Télécharger l’application Teleport sur Android ou sur iOS

La première séance, généralement plus longue, est une séance découverte et fait la part belle à l’échange, au sein duquel nous mettons en lumière :

  • Vos forces et faiblesses
  • Les opportunités et contraintes de votre environnement, de votre passé et de votre présent, de votre histoire.
  • Votre historique médical et traitements en cours
  • Vos objectifs à moyens et longs termes

Nous analysons ensuite comment nous pouvons intégrer la méthode Nutritik à votre vie de tout les jours.

Pour ce faire, nous établissons ensemble un plan d’actions cohérent avec des objectifs clairs et balisés dans le temps.

Je prends également le temps de répondre à vos premières questions sur la méthode, les résultats attendus, l’alimentation, le jeûne, le mental, votre relation aux autres et au coaching, notre relation coach / coaché…

A la fin de chaque séance, je vous envoie une ordonnance complète que vous devrez suivre à la lettre.

Au cours de chaque séance:

  • Nous faisons un point d’étape
  • Etablissons des actions correctives
  • Visualisons ce qui s’est bien passé et ce qui peut être amélioré
  • Nous réévaluons notre plan d’actions éventuellement.

Je vous donnerai également des exercices et des outils à utiliser en vue de notre prochaine séance.

Où se déroulent les séances ?2021-10-13T14:19:06+02:00

Plusieurs solutions sont envisageables.

Soit les séances se déroulent 100% en ligne, soit nous les réalisons à domicile.

Séances en ligne

Après avoir réservé votre séance sur la page de réservation ou après avoir validé votre règlement depuis le lien de paiement que je vous aurais envoyé par Instagram ou par email, vous recevez une confirmation par email intégrant un lien vers une réunion Zoom.

Si ce n’est pas le cas :

  1. Vérifiez votre boite SPAM et de courriers indésirables
  2. Contactez-moi si rien ne s’y trouve

Zoom est une plateforme de visioconférences et de réunions, largement utilisée dans le monde du télétravail, idéale pour réaliser nos rendez-vous. Vous trouverez également en pièce jointe du mail un fichier iCal vous permettant d’ajouter notre séance à votre agenda favori.

Le jour prévu, à l’heure convenue il vous suffit de suivre le lien indiqué dans votre email et de vous connecter à Zoom. Vous pouvez vous connecter depuis un téléphone portable ou depuis votre ordinateur, télécharger l’application ou vous connecter depuis votre navigateur.

Notre séance peut alors débuter. Vous n’êtes pas obligé(e) d’activer la vidéo si vous ne le souhaitez pas même si cela reste plus convivial.

Vous n’avez pas besoin d’un ordinateur très performance pour utiliser cette plateforme de visioconférence.

Séances à domicile

Après avoir réservé votre séance sur la page de réservation ou après avoir validé votre règlement depuis le lien de paiement que je vous aurais envoyé par Instagram ou par email, vous recevez une confirmation par email.

Je vous contacterai pour définir du lieu de notre rendez-vous, soit chez vous (ce qui est généralement le cas pour notre première séance) mais cela peut également être sur la plage, au bord du lac d’Hossegor ou en forêt.

Pourquoi faire appel à Nutritik ?2022-04-12T15:35:23+02:00
  • Vous avez pris du poids ces dernières années et avez quelques kilos à perdre ?
  • Vous souffrez de Diabète de Type 2 ou d’insulino-résistance et êtes traité(e) pour cela ?
  • Vous vous sentez fatigué(e), en manque d’énergie ?
  • Vous craquez continuellement sur le sucre, le chocolat, le pain, les sodas et les gâteaux et souhaitez vous défaire de cette addiction ?

Alors, je peux vous aider. La méthode que j’ai développé est une approche globale au sein de laquelle tout les éléments sur lesquels nous travaillons se complètent naturellement afin de vous renforcer, restaurer un état de santé parfait. Ainsi, nous ne pourront modifier votre alimentation que lorsque vous aurez réglé ce qui fait que vous mangez trop ou mal. L’exposition au froid, l’alimentation paleo-cétogène et le jeûne intermittent agissent littéralement en synergie lorsque utilisés correctement.

Je n’ai rien inventé. Je me suis simplement inspiré de la façon dont les humains vivent depuis l’aube de l’humanité en y apportant de la bonne science. A vous maintenant d’en bénéficier.

Le blog de Nutritik

Un condensé de naturopathie. Découvrez des conseils pour restaurer simplement, naturellement et durablement votre santé.

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Ce qu’en pense mes clients…

Maria - Nutritik Coaching Perte de Poids
Andy est vraiment génial et possède une incroyable connaissance de la physiologie humaine. Il a su m’apporter les clés pour changer mes habitudes et booster ma santé naturellement. L’approche corps / âme / esprit est essentielle à mon équilibre. Merci Andy !.
Malia, Consultante en stratégie d'entreprises - Paris
Gabrielle - Andy - Nutritik Coaching Perte de Poids
Curieuse de découvrir la technique Wim Hof pour me renforcer et maigrir, j’ai fait appel à Andy pour me guider. Le rdv pris sur la plage, tôt le matin, pose le décor et vous met de suite dans un état de gratitude. Après une partie théorique particulièrement détaillée et intéressante à propos de la méthode et de ses bienfaits, Andy nous accompagne dans la pratique respiratoire, suivie d’un échauffement avant la mise à l’eau. Un moment est pris après la séance pour partager le ressenti. L’ensemble de la séance est admirablement mené par Andy. Il maîtrise tout à fait son sujet et sait vous mettre en confiance. L’expérience a été pour moi très bénéfique. J’ai pu ressentir une belle énergie, calme et sereine tout au long de la journée. J’ai trouvé que cet exercice est à la fois revigorant et apaisant. A refaire très vite!
Florian
Super séance qui a satisfait toutes mes attentes en matière de préparation mentale et de renforcement physique. Encadrement pro et pédagogique. Un grand professionnel. Je recommande !
Florian, Athlète
Alaiya - Nutritik Coaching Perte de Poids jke

Suite à une épreuve difficile, j’ai développé des soucis de thyroïdeLa méthode d’Andy est réellement incroyable et apporte des résultats significatifs, uniquement avec des éléments naturels. Et puis, c’est un naturopathe exceptionnel.

Alaiya, Prof de Yoga Ashtanga - Bordeaux
Frédéric - Nutritik Coaching Perte de Poids
Andy offre une écoute attentive et des outils formidables pour définir perdre du poids et renforcer sa santé malgré notre rythme de vie parfois effréné. Sa formidable connaissance du corps humain et sa méthode  m’ont énormément aidés à atteindre mon poids cible.
Frédéric, Cadre dans la banque - Lyon

I’m glad that I decided to go for a Wim Hof experience to boost my immunity. Andy is a great professional and inspiring person. I completely recommend it to anyone, doesn’t matter your intention, its a changing natural tool experience and Andy is the right professional to understand it right. You’re a beautiful person !

Maria, Manager dans l'hôtellerie - Alicante
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Ma boite à outils ?

PNL

Grâce à la PNL, nous reprogrammons votre cerveau positivement vers l’atteinte d’objectifs de santé et de résilience mentale.

Jeûne

Au travers du jeûne intermittent, en lien avec la nutrition, nous optimisons poussons votre corps à brûler ses graisses, à créer de nouveaux neurones et à se débarrasser de ses toxines et déchets.

Journaling

Le journaling est, lorsqu’il est correctement pratiqué, un formidable outil de décharge émotionnelle et d’apaisement nerveux.

CNV

A la base de toute victoire, il y a le calme et la communication. La CNV est une pratique basée sur l’empathie et le respect utile pour. désamorcer et trouver des solutions.

Nutrition

En vous appuyant sur une nutrition adaptée à notre espèce, votre corps se renforce, votre santé s’améliore de jour en jour.

Affirmations

Les affirmations, à l’instar de la PNL, modifient la perception de nos propres croyances limitantes et agissent comme un canaliseur d’énergie et de courage.

Pleine conscience

Au travers de l’observation permanente, vous (re)découvrez le monde qui vous entoure et saisissez l’essence et la beauté de l’impermanence.

Respiration

Grâce à des exercices respiratoires spécifiques, je vous aide à vous apaiser, à prendre confiance en vous et à contrôler vos émotions.

Ennéagramme

Grâce à l’énnéagramme, nous définissons les contours de votre personnalité type comme base d’une réflexion sur vos choix de vie et vos objectifs.

Méthode Wim Hof

Avec l’utilisation méthodique des bains froids, vous développerez un meilleur mental et stimulerez la combustion de vos graisses.

Mouvement naturel

inspiré des mouvements primitifs de nos ancêtres, vous restaurez une mobilité essentielle et un physique en béton.

Earthing

Pour mieux se retrouver, il faut se reconnecter. Le Earthing est un mouvement de prise avec la nature et l’environnement aux multiples bienfaits physiques et psychologiques.

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