Naturopathe à Bordeaux, je comprends votre terrain dans sa globalité
Notre santé ne se résume pas à un symptôme isolé. Elle résulte d’interactions complexes entre notre alimentation, notre physiologie, notre mode de vie et notre environnement. Inspirée par la naturopathie, l’anthropologie et l’histoire évolutive de l’être humain, mon approche cherche à donner du sens aux interactions qui façonnent chaque individu.
Vous reconnaissez-vous dans ces déséquilibres ?
Ou peut-être un peu de tout cela à la fois ?
Vous avez peut-être déjà essayé :
Et pourtant, quelque chose continue de vous échapper…
Et si le problème n’était pas ce que vous n’avez pas encore essayé
…mais la manière dont vous regardez votre santé ?
Nous avons tendance à chercher une cause unique à un symptôme et une solution spécifique pour le faire disparaître. Pourtant, l’être humain ne fonctionne pas par compartiments. Digestion, métabolisme, immunité, système nerveux et environnement s’influencent en permanence.
Comprendre le terrain, ce n’est pas chercher un coupable. C’est apprendre à voir les liens.
L’HISTOIRE DE VIE
Votre passé compte.
Histoire personnelle, habitudes anciennes, événements de vie et adaptations successives participent à façonner votre fonctionnement actuel.
LA BIOLOGIE
Votre organisme forme un tout.
Digestion, métabolisme, immunité, système nerveux et énergie sont en interaction permanente.
L’ALIMENTATION
Nous ne mangeons pas seulement des nutriments.
Nos choix alimentaires, leur transformation et leur adéquation à notre physiologie participent à l’équilibre du vivant.
L’ENVIRONNEMENT
Nous vivons en interaction avec notre milieu.
Lumière, mouvement, sommeil, rythmes, stress et exposition à notre environnement influencent notre physiologie.
VOTRE GÉNOME
Notre biologie a une histoire.
Comprendre l’être humain suppose aussi de s’intéresser à son évolution, à son adaptation et aux environnements qui ont façonné sa physiologie.
Un symptôme ne raconte jamais toute l’histoire.
Un symptôme peut être le point de départ d’une réflexion, mais il ne permet pas à lui seul de comprendre un individu.
Fatigue, troubles digestifs, prise de poids, problèmes de peau ou difficultés à récupérer peuvent s’inscrire dans une histoire plus vaste, façonnée par de multiples interactions.
Chercher à comprendre avant de chercher à corriger.
C’est là que commence l’exploration du terrain : observer les liens entre votre histoire, votre biologie, votre alimentation, votre mode de vie et votre environnement afin de mieux comprendre ce qui façonne votre fonctionnement actuel.
Comprendre le vivant, c’est comprendre les interactions
Le corps forme un tout
Notre organisme n’est pas une addition d’organes indépendants.
Digestion, métabolisme, immunité, système nerveux et production d’énergie interagissent en permanence.
- Physiologie
- Microbiote
- Immunité
- Système nerveux
- Métabolisme
👉 Modifier un élément peut influencer l’ensemble du système.
Notre biologie a une histoire
Notre physiologie ne s’est pas construite hier.
Elle résulte d’une longue histoire d’adaptations à :
- notre environnement
- nos rythmes
- notre alimentation
- notre activité physique
- nos relations avec le vivant
👉 Comprendre l’être humain implique aussi de comprendre ce qui a façonné sa physiologie.
Changer de regard
Une approche globale ne consiste pas à chercher une cause unique à chaque symptôme.
Elle consiste à observer les interactions entre :
- l’histoire individuelle
- la biologie
- l’alimentation
- le mode de vie
- l’environnement
👉 Avant de chercher quoi changer, il faut parfois comprendre ce qui mérite d’être regardé autrement.
Une approche globale, structurée autour de votre terrain
1. Partir de ce qui vous rend unique
Mon travail ne consiste pas à faire entrer vos symptômes dans une case.
Chaque individu possède une histoire, une physiologie, un environnement et un mode de vie qui lui sont propres.
- Nous cherchons donc à comprendre :
- votre histoire personnelle
- vos habitudes de vie
- votre alimentation
- vos rythmes
- les évolutions de votre état
👉 Avant de vouloir changer quelque chose, il faut d’abord comprendre ce qui est là.
2. Observer les interactions
Un symptôme isolé donne rarement une vision complète de la situation.
L’objectif est d’explorer les liens possibles entre les différentes dimensions de votre terrain :
- physiologie et métabolisme
- alimentation et digestion
- sommeil et rythmes biologiques
- stress et système nerveux
- environnement et mode de vie
👉 Comprendre le terrain, c’est apprendre à voir les interactions plutôt que des problèmes isolés.
3. Construire une stratégie adaptée
Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole identique à tout le monde.
Une fois le terrain mieux compris, nous pouvons définir des axes de travail adaptés à votre situation.
Cette démarche peut mobiliser différentes dimensions :
- l’alimentation et la micronutrition
- les plantes, champignons et ressources du vivant
- les rythmes biologiques et l’environnement
- le mouvement, le sommeil et la récupération
- les pratiques de régulation physique et mentale
👉 L’objectif n’est pas d’accumuler les pratiques, mais de retrouver celles qui ont du sens pour votre terrain et votre mode de vie.
Les leviers d’action
Nourrir selon votre physiologie
L’alimentation constitue l’un des principaux leviers d’interaction avec notre organisme.
Selon votre terrain, nous pouvons explorer :
- l’alimentation ancestrale
- la densité nutritionnelle
- la qualité et la transformation des aliments
- les rythmes alimentaires et le jeûne
- la micronutrition et la supplémentation
👉 L’objectif n’est pas de suivre un régime universel, mais de retrouver une alimentation cohérente avec votre physiologie.
S’appuyer sur les ressources du vivant
Depuis toujours, les êtres humains utilisent leur environnement pour se nourrir et soutenir leur organisme.
La démarche peut intégrer :
- plantes médicinales et herbes traditionnelles
- racines, feuilles et écorces
- épices et substances végétales
- champignons et mycélium
- autres ressources naturelles pertinentes
👉 L’enjeu n’est pas d’accumuler les substances, mais de comprendre lesquelles peuvent avoir du sens dans votre contexte.
Retrouver certains fondamentaux
Notre physiologie s’est construite dans une relation permanente avec la lumière, le mouvement, les rythmes naturels et notre environnement.
Nous pouvons travailler sur :
- lumière naturelle et sommeil
- mouvement et activité physique
- marche et exposition à la nature
- respiration
- exposition au froid
- stress, récupération et pratiques contemplatives
👉 Certaines pratiques ancestrales peuvent encore nous aider à mieux comprendre les besoins fondamentaux de notre physiologie.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Andreas Jansson.
Je suis naturopathe et praticien en nutrition fonctionnelle appliquée, spécialiste de l’alimentation ancestrale. J’ai passé une partie de ma vie au milieu des peuples premiers et tribus isolées du monde entier à étudier leur mode de vie et leur médecine traditionnelle.
Mon travail est alors né d’une conviction simple : on ne peut pas comprendre un être humain en isolant un symptôme du reste de son histoire.
La digestion, l’alimentation, le microbiote, le système nerveux, notre environnement et notre mode de vie ne fonctionnent pas séparément. Ils forment un ensemble vivant, façonné par notre biologie, notre histoire et nos adaptations.
Ce qui guide mon approche
Comprendre avant d’agir.
Plutôt que d’accumuler les protocoles ou de chercher à faire taire un symptôme, je cherche à comprendre les interactions qui ont progressivement conduit à un déséquilibre.
Mon approche s’appuie notamment sur :
- la physiologie humaine ;
- la nutrition fonctionnelle ;
- l’étude du microbiote ;
- l’anthropologie et l’histoire évolutive ;
- l’alimentation ancestrale ;
- la botanique et les ressources du vivant ;
- les fondamentaux du mode de vie.
Mon rôle
Je ne cherche pas à appliquer une méthode universelle. Chaque individu possède son histoire, son environnement, sa physiologie et ses capacités d’adaptation.
Mon rôle consiste à observer cet ensemble, à identifier les leviers les plus pertinents et à construire, lorsque cela est approprié, une démarche progressive adaptée à la réalité de chaque personne.
Questions fréquentes
Non. Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche d’hygiène de vie et ne remplace pas un suivi médical.
Cela dépend du terrain, mais les premiers changements peuvent apparaître rapidement lorsque les causes sont identifiées.
Pas toujours. La digestion dépend aussi du stress, du microbiote et du mode de vie.
Non. Même si c’est fréquent, ce n’est pas un fonctionnement physiologique optimal.
Ce qu’ils en pensent…
Andreas a énormément de connaissances, très généreux en informations. Il prend le temps qu’il faut pour répondre à toutes les interrogations qu’on peut avoir. Disponible et professionnel, ce qu’il propose, c’est une stratégie à long terme pour améliorer sa santé, en conscience et de façon autonome.
Je recommande vivement Andreas en tant que naturopathe. Il est très professionnel, compétent et réellement à l’écoute. Dès le premier rendez-vous, il prend le temps de comprendre la situation dans sa globalité, avec beaucoup de bienveillance et de sérieux. Grace à ses conseils clairs et personnalisés, j’ai constaté de réels bénéfices. Un praticien passionné et impliqué que je recommande sans hésitation.
Le succès de la naturopathie dépend en grande partie de la qualité du praticien. Andréas est remarquable par l’attention qu’il vous porte, l’écoute attentive qu’il manifeste et l’analyse qu’il vous livre ensuite. Ses conseils, suivis attentivement, m’ont toujours permis de surmonter les désagréments d’une santé délicate et je l’en remercie vivement. Inutile de préciser que je le recommande vivement à toutes celles et ceux qui veulent prendre en mains leur santé et leur bien-être.
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