Le régime cétogène, un outil dans la lutte contre le cancer

2019-08-05T11:48:02+02:00Categories: Comprendre, Graisses et cholestérol, LCHF et Cétogène, Sucres et glucides|Tags: , , |

Une très récente étude parue dans Science Direct met en lumière et confirme les bénéfices clairs d'un régime très pauvre en glucides dans les thérapies engagées contre le cancer. Il semble que le régime cétogène créé un environnement réellement défavorable aux cellules cancéreuses et permette d'améliorer significativement l'efficacité des traitements classiques (radio et chimio) utilisés

“Fat, a documentary”, LE documentaire sur les graisses

2019-07-30T17:18:05+02:00Categories: Graisses et cholestérol, Sucres et glucides|Tags: , , |

Le sulfureux documentaire "Fat, a documentary" réalisé par l'excellent Vinnie Tortorich est enfin disponible à la location ou à l'achat. A la différence d'autres documentaires, celui-ci révèle comment la désinformation et les intérêts économiques ont façonné les recommandations nutritionnelles officielles aux Etats Unis puis en Europe et par voie de conséquence, l'épidémie d'obésité qui

Un cholestérol total bas associé avec un risque majeur de dépression et de suicide

2019-07-19T12:12:18+02:00Categories: A classer, Graisses et cholestérol, Nutrition|Tags: , , |

Le cholestérol est nécessaire au bon fonctionnement des récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur présent dans le système nerveux central et dans les plexus intramuraux du tube digestif, encore appelée hormone du bonheur. Dans une étude assez ancienne https://psycnet.apa.org/record/1999-11802-011 , des niveaux de cholestérol sanguin bas ont été associés à des comportements agressifs et violents,

Les effets du jeûne prolongé sur le cholestérol HDL

2019-07-19T12:12:18+02:00Categories: A classer, Graisses et cholestérol, Jeûne Intermittent, Nutrition|Tags: , , |

Cette étude de 2017 https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.786.30 a analysé les effets d'un jeûne prolongé (> 24h) sur les particules de cholestérol HDL. Elle montre que celui-ci diminue le nombre de cytokines pro-inflammatoires d'une part mais également stimule le système immunitaire. Mais le jeûne prolongé aurait aussi un impact sur les propriétés et l'activité des particules de

Autophagie : L’essentiel à retenir pour mieux la comprendre

2019-07-19T12:24:59+02:00Categories: Jeûne Intermittent|

L'autophagie est un processus métabolique naturel de rééquilibrage cellulaire se déroulant tout au long de notre vie dans notre organisme. Le terme d'autophagie regroupe plusieurs voies de dégradation des constituants cellulaires, essentielles à l’équilibre cellulaire. Ce mécanisme permet à la cellule de digérer une partie de son contenu, que ce soit du cytoplasme, des protéines

Les causes de l’arthrose

2019-07-19T12:24:59+02:00Categories: Jeûne Intermittent|Tags: , , |

L'arthrose est une pathologie inflammatoire dégénérative des articulations pouvant entraîner à minima une gêne ou une légère douleur, dans les cas sévères, une intense douleur et un handicap important. La majorité des médecins pensent que l'arthrose est une maladie irréversible. Or, de récentes découvertes et protocoles ont mis en lumière certains mécanismes associés à l'arthrose

Un lien entre index glycémique, charge glycémique et dépression ?

2019-07-19T12:28:56+02:00Categories: A classer, Nutrition, Sucres et glucides|Tags: , , |

La dépression verveuse est une pathologie extrêmement handicapante, demandant parfois la mise sous antidépresseurs. Déjà en 2013, le ministère de la santé estimait qu'entre 5 et 15 % de la population française seraient touchés par un épisode dépressif au cours de l’année, principalement en hiver. Or, il se trouve que depuis plusieurs années, certains scientifiques

Un lien entre probiotiques et diabète ?

2019-07-19T12:19:24+02:00Categories: Aliments fermentés, Compléments alimentaires, Nutrition|Tags: , , , , , |

Une meta-analyse de 2017 à trouvé que la supplémentation en probiotiques avait un effet positif sur les biomarqueurs du diabète de Type 2. Cette supplémentation a notamment des effets marqués sur le dosage d'HbA1c (Hémoglobine glyquée) permettant de visualiser la concentration moyenne de glucose dans le sang sur une période donnée, généralement 2 mois. C'est

Nutrition et santé cellulaire

2019-07-09T12:36:28+02:00Categories: Premium|

L’importance des mitochondries Nous sommes des machines à brûler de l’énergie grâce à de petites centrales énergétiques, présentes dans chacune de nos cellules: les fameuses mitochondries. Sans celles-ci, nous ne pourrions accomplir ce que l’homme accompli depuis 200 millions d’années. Sans celles-ci nous ne pourrions nous régénérer en dormant, lever un poids, marcher ou courir,