Dans l'approche nutritionnelle que je propose, je recommande généralement l'utilisation de viandes maigres en complément de morceaux plus gras. Pour quelles raisons et dans quelles proportions ? Un mécanisme ancestral, [Lire la suite...]
Si vous n'êtes pas encore abonné, sachez que je suis très actif sur Instagram et dévoile presque quotidiennement, des conseils, des astuces, des inspirations et des recettes pour maigrir et [Lire la suite...]
L'huile de foie de morue est utilisée depuis la nuit des temps par les peuples d'Europe du Nord, du Canada et d'Amérique du Nord pour permettre aux habitants de ces [Lire la suite...]
Les hommes souhaitant se faire pousser la barbe doivent faire preuve de patience mais surtout optimiser leur apports nutritionnels au sens large du terme. La peau est une organe vivant, [Lire la suite...]
Le curcuma, utilisé depuis la nuit des temps pas la médecine ayurvédique et l'alimentation traditionnelle indienne, est aujourd'hui connu pour être un vrai trésor phytothérapeutique. Découverte de ses bienfaits et d'un complément alimentaire d'exception.
Vous souhaitez savoir quels sont les aliments les plus riches en glycine pour votre santé. L'alimentation ancestrale de Nutritik vous répond.
Une nouvelle étude « tendance » montre à quel point les études nutritionnelles, en particulier sur la consommation de viande rouge, sont fausses et trompeuses. Ne tombez pas dans le panneau.
Vous souhaitez faire baisser votre tension naturellement ? L'alimentation ancestrale est un modèle alimentaire vous protégeant de l'hypertension et intégrant pleinement la phytothérapie.
Vous vous demander si manger des abats va déclencher une crise de goutte ? Va faire exploser votre taux d'acide urique ? La réponse va vous surprendre.
Pour mieux comprendre l'alimentation ancestrale, il est essentiel de connaître les personnes qui ont oeuvré à sa reconnaissance. Voici une liste des principaux chercheurs de l'alimentation ancestrale.
Dans cet article, je vous explique pourquoi, même dans le cadre d'une alimentation ancestrale, une supplémentation minime peut être nécessaire et les compléments que je recommande.
Un article complet expliquant les différentes approches ayant permis d'établir les piliers de l'alimentation ancestrale.
La liste des aliments à privilégier et ceux à limiter voire à éviter dans le cadre d'une alimentation ancestrale pour optimiser votre santé.
Une présentation de l'alimentation ancestrale, son approche, son origine et les raisons de son efficacité. Passez à l'alimentation ancestrale
Dans cet article, je vous explique pour quelle raison nos cellules ont besoin de graisses pour fonctionner et assurer leur rôle de façon optimale.
