À propos de Andréas

Ancien sportif de haut niveau, entrepreneur et passionné par la physiologie humaine et la Paléo-anthropologie, Andréas à dédié la majeure partie de son temps à l’étude du corps humain et ses incroyables capacités. Biochimiste de formation, spécialiste de la physiologie de la nutrition, Andréas intervient comme formateur et coach santé sur Bordeaux et sa région.

Comment l’entrainement renforce vos tissus

Plusieurs études récentes mettent en lumière un processus adaptatif de vos tissus (muscles, os, tendons, ligaments, nerfs et cartilages) grâce à un entrainement progressif misant sur l'intensité maximale, la durée et la fréquence. Une petite révolution dans le milieu du fitness et du mouvement naturel.

2020-07-21T23:37:38+02:0022 juillet 2020|Exercice physique|

La science du Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel à la santé. Il intervient dans un grand nombre de mécanismes physiologiques et, compte tenu de la qualité dramatique de nos aliments modernes, la supplémentation s'avère souvent indispensable. Découvrez pourquoi et comment.

2020-09-08T11:00:20+02:0013 juillet 2020|Nutrition|

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