Qu’est-ce que l’alimentation ancestrale ?
Andréas2021-05-04T15:35:52+02:00Une présentation de l'alimentation ancestrale, son approche, son origine et les raisons de son efficacité. Passez à l'alimentation ancestrale
Vos cellules ont besoin de gras
Andréas2021-05-04T15:35:53+02:00Dans cet article, je vous explique pour quelle raison nos cellules ont besoin de graisses pour fonctionner et assurer leur rôle de façon optimale.
Le cholestérol LDL, ami ou ennemi ?
Andréas2021-05-04T15:35:53+02:00Vos résultats sanguins affichent un cholestérol LDL élevé. Pourtant, ce taux n'est pas forcément une mauvaise nouvelle. explications.
Quelle est la différence entre nutrition et alimentation ?
Andréas2021-05-04T15:35:53+02:00Afin de mieux s'alimenter, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de la nutrition. Faire la différence entre les deux est important. Explications.
10g de glycine par jour pour préserver et régénérer vos articulations
Andréas2021-05-04T15:35:53+02:00La glycine est un acide aminé. Avec un poids moléculaire de 75,07 g / mol, il s'agit du plus petit des 20 acides aminés utilisés par les cellules pour synthétiser [Lire la suite...]
Les 11 caractéristiques de l’alimentation ancestrale
Andréas2021-05-04T15:35:54+02:00L'alimentation ancestrale des peuples traditionnelles possède des caractéristiques communes établies par le Docteur Weston Price. Un incontournable de la science nutritionnelle.
Les acides gras oméga-3 ont bel et bien un impact sur la santé cardiaque
Andréas2021-05-04T15:35:54+02:00D'après cette méta-analyse d'envergure, les acides gras oméga-3 ont bel et bien un impact sur la santé cardiaque. Découvrez l'étude.
La routine du soir, un moment clé du sommeil
Andréas2020-12-03T15:01:51+01:00Nouvelle vidéo explicative sur les routines du soir et comment elles vous aident à mieux dormir.
Nutrivita, une marque Premium de compléments alimentaires
Andréas2020-10-13T13:42:02+02:00Découvrez la marque Nutrivita, pionnière dans la recherche sur les compléments alimentaires et proposant des suppléments d'une qualité exceptionnelle.
L’élevage au secours de la désertification et du réchauffement climatique
Andréas2020-11-19T21:55:07+01:00Allan Savory est un biologiste et écologiste zimbabwéen qui a mené de nombreuses recherches pour lutter contre la désertification. Après avoir passé sa vie à étudier les raisons de la désertification du monde et avoir commis [Lire la suite...]
Comment l’entrainement renforce vos tissus
Andréas2020-12-03T15:53:01+01:00Plusieurs études récentes mettent en lumière un processus adaptatif de vos tissus (muscles, os, tendons, ligaments, nerfs et cartilages) grâce à un entrainement progressif misant sur l'intensité maximale, la durée et la fréquence. Une petite révolution dans le milieu du fitness et du mouvement naturel.
La science du Magnésium
Andréas2021-05-04T15:35:54+02:00Le magnésium est un minéral essentiel à la santé. Il intervient dans un grand nombre de mécanismes physiologiques et, compte tenu de la qualité dramatique de nos aliments modernes, la supplémentation s'avère souvent indispensable. Découvrez pourquoi et comment.
Le lien entre respiration et défenses immunitaires
Andréas2020-12-03T16:04:40+01:00Votre respiration peut vous permettre de réguler vos niveaux de lymphocytes et d'améliorer drastiquement vos défenses immunitaires. Découvrez comment.
L’interview de Cédric, jeune athlète Nutritik
Andréas2021-05-04T15:39:04+02:00L'interview de Cédric, un jeune athlète de 23 ans et adepte du Crossfit qui a su adapter sa pratique en s'inspirant des recommandations de Nutritik. Présentation !
Pourquoi vous devez vous méfier de l’acide phytique ?
Andréas2021-05-04T15:35:54+02:00Un article expliquant les mécanismes biologiques de l'acide phytique dans notre corps, les raisons de sa présence dans notre alimentation et ses effets délétères.