Andreas2023-07-18T16:40:10+02:0020 mai 2019|Fruits, Nutrition|
La consommation conjointe , même modérée, de #glucose et de #fructose, associée à une augmentation significative de #cancer chez la souris. Lien vers l'étude : https://science.sciencemag.org/content/363/6433/1345.full
Andreas2023-07-19T10:52:38+02:0020 mai 2019|Nutrition, Physiologie|
Une alimentation basée sur les plantes ET sur les produits animaux bruts apporte une véritable flexibilité du #microbiote intestinal, indispensable à la régulation du #poids et à la gestion de [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:03:20+02:007 mai 2019|Nutrition, Régime glucidique|
Les centenaires possèdent une sensibilité à l'insuline particulièrement élevée. Nos ancêtres ont conservé cette spécificité principalement grâce à leur régime alimentaire, à une époque où les glucides n'étaient pas la [Lire la suite...]
Andreas2023-07-19T10:21:39+02:006 mai 2019|Nutrition, Oléagineux|
Cette étude, publiée l'année dernière sur le site nature.com, montre que la consommation modérée d'acide phytique, bien présent dans les céréales, les légumineuses et les noix, semble freiner la production [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:03:23+02:0021 mars 2019|Exercice physique|
Le pied adulte comprend 26 os soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l'ensemble du squelette humain, 16 articulations, 107 ligaments assurant leur protection et limitant la [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:11:41+02:0013 mars 2019|Nutrition, Viande|
Cette période, qui commence il y a 3,2 millions d’années et qui laissera place au Néolithique il y a environ 12000 ans, est essentielle car à l’origine des premiers hommes [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:14:39+02:003 mars 2019|Philosophie, Sans catégorie|
L'homme possède par nature une faculté étonnante à pouvoir développer de façon exceptionnelle ses 5 sens. Pour des raisons de survie évidente, le chasseur-ceuilleur possèdait une connaissance pointue de la [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:11:43+02:0028 février 2019|Grossesse, Nutrition|
Pendant la grossesse, vos besoins nutritionnels et énergétiques augmentent. Pour autant, il n'y a pas de régime spécifique à prévoir. La seule règle dont vous devez vous souvenir est : [Lire la suite...]
Andreas2023-07-19T10:20:43+02:0028 février 2019|Enfants, Nutrition|
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir comment apporter à votre enfant un système digestif solide et résistant aux infections, à la prolifération de mauvaises bactéries et de parasites. En effet, [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T11:15:35+02:0025 février 2019|Nutrition|
Ce week-end, j'ai eu le plaisir de profiter de la plage avec ses agréables, quoique inquiétantes, températures de février. Un constat alarmant La côte Atlantique est connue pour ses tempêtes [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T16:02:49+02:0019 février 2019|Exposition au froid, Thermorégulation|
Ce qu'il faut savoir Les origines Wim Hof, plus connu sous le nom de "The Iceman" est un homme exceptionnel. Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 [Lire la suite...]
Andreas2023-07-19T10:52:59+02:0012 février 2019|Nutrition, Oléagineux|
Lamberg, B. (1991). Endemic goitre—iodine deficiency disorders. Annals of Medicine , 23 (4), 367-372. doi:10.3109/07853899109148075 Baasanjav-Gerber, C., Hollnagel, H. M., Brauchmann, J., Iori, R., & Glatt, H. (2010). Detection of [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T14:08:07+02:008 février 2019|Café, Sommeil|
Ce qu'il faut savoir La mélatonine est une hormone produite au niveau de la glande pinéale à partir d'une autre hormone : la sérotonine. Elle est ensuite libérée dans le [Lire la suite...]
Andreas2023-07-18T16:20:52+02:0030 janvier 2019|Exposition au froid, Thermorégulation|
Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T14:08:03+02:0025 janvier 2019|Sommeil|
Le concept Swanwick sleep est une marque fondée en 2015 par 2 frères Australiens. James et Tristan Swanwick. A l’origine du projet, James, qui vivait avec un sommeil très perturbé, entendit [Lire la suite...]
