Le cholestérol LDL, ami ou ennemi ?
Vos résultats sanguins affichent un cholestérol LDL élevé. Pourtant, ce taux n'est pas forcément une mauvaise nouvelle. explications.
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Afin de mieux s'alimenter, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de la nutrition. Faire la différence entre les deux est important. Explications.
La glycine est un acide aminé. Avec un poids moléculaire de 75,07 g / mol, il s'agit du plus petit des 20 acides aminés utilisés par les cellules pour synthétiser des [Lire la suite...]
L'alimentation ancestrale des peuples traditionnelles possède des caractéristiques communes établies par le Docteur Weston Price. Un incontournable de la science nutritionnelle.
D'après cette méta-analyse d'envergure, les acides gras oméga-3 ont bel et bien un impact sur la santé cardiaque. Découvrez l'étude.
Nouvelle vidéo explicative sur les routines du soir et comment elles vous aident à mieux dormir.
Allan Savory est un biologiste et écologiste zimbabwéen qui a mené de nombreuses recherches pour lutter contre la désertification. Après avoir passé sa vie à étudier les raisons de la désertification du monde et avoir commis [Lire la suite...]
Plusieurs études récentes mettent en lumière un processus adaptatif de vos tissus (muscles, os, tendons, ligaments, nerfs et cartilages) grâce à un entrainement progressif misant sur l'intensité maximale, la durée et la fréquence. Une petite révolution dans le milieu du fitness et du mouvement naturel.
Le magnésium est un minéral essentiel à la santé. Il intervient dans un grand nombre de mécanismes physiologiques et, compte tenu de la qualité dramatique de nos aliments modernes, la supplémentation s'avère souvent indispensable. Découvrez pourquoi et comment.
Votre respiration peut vous permettre de réguler vos niveaux de lymphocytes et d'améliorer drastiquement vos défenses immunitaires. Découvrez comment.
L'interview de Cédric, un jeune athlète de 23 ans et adepte du Crossfit qui a su adapter sa pratique en s'inspirant des recommandations de Nutritik. Présentation !
Un article expliquant les mécanismes biologiques de l'acide phytique dans notre corps, les raisons de sa présence dans notre alimentation et ses effets délétères.
3e module de formation dédié à la pratique du jeûne intermittent faisant un focus sur le rôle de l'insuline.
Une analyse complète des effets biologiques du multivitamines ELITE d'UNAE sur les performances et la santé d'un crossfitter amateur.
Nutritik co-organise un stage exclusif de Mouvement Naturel avec notre coach Jérôme, pour apprendre toutes les bases du Paléo Fitness à raison de 4 sessions de 3h ! (Rassurez-vous, l’intensité [Lire la suite...]
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Je suis à votre disposition si vous avez la moindre question ou si vous souhaitez en savoir plus sur les consultations et ateliers et que je propose à Hossegor et en ligne.