Les bienfaits de l’avocat
Un article sur les bienfaits de l'avocat. Riche en nutriments, l'avocat s'intègre pleinement dans un régime cétogène ou ancestral.
Manger des fruits et du miel vous tue à petit feu !
Découvrez pourquoi manger de grandes quantités de fruits et de miel, tout au long l'année, et en particulier en hiver, sans faire suffisamment d'exercice physique, augmente votre risque de diabète et autres maladies métaboliques.
Tout savoir sur le régime Carnivore
Un live Instagram avec Imen pour tout comprendre de ce mode alimentaire si controversé et pourtant si efficace qu'est le régime Carnivore.
Le Gingembre : Un antioxydant ancestral exceptionnel
Le gingembre (Zingiber officinale Roscoe) est une plante herbacée bien connue, largement utilisée comme agent aromatisant et comme plante médicinale depuis des siècles. Son arôme épicé est principalement dû à [Lire la suite...]
Comment diminuer la perméabilité intestinale et se forger des intestins en bonne santé ?
Je le répète souvent mais vos intestins sont au centre de la plupart de vos déséquilibres, troubles et pathologies. Tout part de l'intestin et en dépend. Vous pouvez consommer les aliments les plus nutritifs de la planète, mais si votre intestin ne peut absorber aucun de ces nutriments ou si vous consommez des aliments riches en anti-nutriments ou parfaitement antagonistes, tout vos efforts seront réduits à néant.
Que faire en cas de SIBO ou de Candidose
Vous souffrez de SIBO ou de Candidose ? Cet article devrait vous soulager et probablement, vous guérir en quelques semaines.
Pourquoi ma glycémie à jeun est-elle élevée lors d’un régime cétogène
Vous suivez un régime low carb et cétogène et affichez une glycémie à jeun élevée le matin. Pas d'inquiétude, tout est normal. Explications
Le régime cétogène, qu’est-ce que c’est ?
Un article complet pour mieux comprendre le régime cétogène, les corps cétoniques et les bienfaits de cette alimentation pour la santé.
5 habitudes pour booster vos mitochondries
Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui permettre de se régénérer, il doit produire de l'énergie et la mobiliser correctement. C'est le rôle des mitochondries.
Live 100% Jeûne et Ramadan avec Imen
Un live Insta 100% dédié au jeûne intermittent et au Ramadan.
Qu’est-ce que la cryolipolyse ?
Un article complet sur la cryolipolyse, ses bienfaits, ses dangers et son efficacité.
Quelles sont les viandes maigres à privilégier dans le cadre d’une perte de poids ?
Dans l’approche nutritionnelle que je propose, je recommande généralement l’utilisation de viandes maigres en complément de morceaux plus gras. Pour quelles raisons et dans quelles proportions ?
Rejoignez Nutritik sur Instagram
Si vous n'êtes pas encore abonné, sachez que je suis très actif sur Instagram et dévoile presque quotidiennement, des conseils, des astuces, des inspirations et des recettes pour maigrir et [Lire la suite...]
Les bienfaits de l’huile de foie de morue
L'huile de foie de morue est utilisée depuis la nuit des temps par les peuples d'Europe du Nord, du Canada et d'Amérique du Nord pour permettre aux habitants de ces [Lire la suite...]
3 nutriments pour faire pousser sa barbe plus rapidement
Les hommes souhaitant se faire pousser la barbe doivent faire preuve de patience mais surtout optimiser leur apports nutritionnels au sens large du terme. La peau est une organe vivant, [Lire la suite...]