Jeune intermittent et insuline
3e module de formation dédié à la pratique du jeûne intermittent faisant un focus sur le rôle de l'insuline.
Andréas2020-12-03T15:06:52+01:0030 juin 2020|Jeûne Intermittent|
3e module de formation dédié à la pratique du jeûne intermittent faisant un focus sur le rôle de l'insuline.
Andréas2020-12-03T15:06:53+01:0011 juin 2020|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Une formidable étude menée par Thomas Seyfried et son équipe vient de mettre en lumière, chez la souris, le potentiel fantastique du régime cétogène couplé à la restriction calorique et
Andréas2020-12-03T15:06:53+01:009 juin 2020|Jeûne Intermittent|
Dans cette seconde partie, je vous présente un peu plus en détail les bienfaits attendus du jeûne intermittent, pourquoi l'utiliser et ce qu'il peut vous apporter au quotidien.
Andréas2020-12-03T15:06:53+01:008 juin 2020|Jeûne Intermittent|
Première partie d'une série de 5 vidéos sur le jeûne intermittent, cette formation vidéo est destinée à vous donner une définition clairdu Jeûne Intermittent et de sa pratique.
Andréas2020-12-03T15:06:53+01:006 juin 2020|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Dans cet article, je vous explique pourquoi chez certaines femmes, les règles peuvent s'arrêter pendant un jeûne prolongé ou lors d'un régime cétogène. A l'origine, il s'agit d'un mécanisme physiologique de sécurité naturel et normal. Explications.
Andréas2020-12-03T16:04:41+01:0029 mai 2020|Diabète, Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène, Sommeil, Système immunitaire|
Un article complet sur l'évolution des maladies et la pathogenese des inadaptations physiologiques.
Andréas2020-12-03T15:51:08+01:0018 mars 2020|Diabète, Jeûne Intermittent, Santé cardio-vasculaire|
Jeûner pendant la pandémie est-il une bonne option pour lutter contre une éventuelle infection ? Tout dépend du jeûne mené. Mes recommandations dans cet article.
Andréas2020-12-03T15:06:54+01:0030 janvier 2020|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Un article destiné à vous sensibiliser à la façon de mieux vous protéger des virus et pathogènes, notamment hivernaux en boostant naturellement votre système immunitaire en vous exposant à la nature et en optimisant votre microbiote.
Andréas2020-12-03T16:04:42+01:0015 janvier 2020|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène, Santé cardio-vasculaire, Sommeil, Système immunitaire|
Le Biohacking est une pratique rencontrant un succès croissant. Nutritik s'appuie sur le Biohacking pour vous aider a optimiser votre santé et votre longévité. Petite explication de ce qu'est le Biohacking.
Andréas2020-12-03T15:06:54+01:009 janvier 2020|Jeûne Intermittent|
Une étude récente à mis en exergue le rôle clé du stress oxydatif dans la survenue des maladies auto-immunes. Pour mieux entrainer votre corps, voici les options à connaître.
Andréas2020-12-03T15:51:09+01:002 décembre 2019|Diabète, Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène, Santé cardio-vasculaire|
Une étude de référence expliquant comment le jeûne intermittent exerce un effet protecteur sur la santé cardiaque.
Andréas2020-12-03T15:51:09+01:0020 septembre 2019|Diabète, Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Une étude met en lumière comment le fait de penser au sucre déclenche la production d'insuline.
Andréas2020-12-03T15:06:55+01:0017 septembre 2019|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Un article complet détaillant les mécanismes de gestion des protéines pendant le jeûne étendu (supérieur a 24h) mais aussi pendant les jeûnes courts quotidiens. Un incontournable pour mieux gérer vos apports en protéines.
Andréas2020-12-03T15:06:55+01:005 septembre 2019|Jeûne Intermittent, Paléo-Cétogène|
Les cellules sont l'essence même de la vie. Elles peuvent être définies comme la base de toute unité vivante, structurelle et fonctionnelle du corps humain. Les cellules varient grandement
Andréas2020-12-03T15:12:06+01:0018 juillet 2019|Jeûne Intermittent, Sport et musculation|
Cette étude de 2017 https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.786.30 a analysé les effets d'un jeûne prolongé (> 24h) sur les particules de cholestérol HDL. Elle montre que celui-ci diminue le nombre de