Jeune intermittent et insuline
Andy2020-12-03T15:06:52+01:003e module de formation dédié à la pratique du jeûne intermittent faisant un focus sur le rôle de l'insuline.
Vers un traitement révolutionnaire du glioblastome ?
Andy2022-06-01T10:47:27+02:00Une formidable étude menée par Thomas Seyfried et son équipe vient de mettre en lumière, chez la souris, le potentiel fantastique du régime cétogène couplé à la restriction calorique et [Lire la suite...]
Les bienfaits du jeûne intermittent
Andy2020-12-03T15:06:53+01:00Dans cette seconde partie, je vous présente un peu plus en détail les bienfaits attendus du jeûne intermittent, pourquoi l'utiliser et ce qu'il peut vous apporter au quotidien.
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
Andy2020-12-03T15:06:53+01:00Première partie d'une série de 5 vidéos sur le jeûne intermittent, cette formation vidéo est destinée à vous donner une définition clairdu Jeûne Intermittent et de sa pratique.
Pourquoi vos règles peuvent stopper pendant le jeûne ?
Andy2022-06-01T10:47:27+02:00Dans cet article, je vous explique pourquoi chez certaines femmes, les règles peuvent s'arrêter pendant un jeûne prolongé ou lors d'un régime cétogène. A l'origine, il s'agit d'un mécanisme physiologique de sécurité naturel et normal. Explications.
L’évolution des pathologies
Admin Nutritik2022-06-01T10:47:28+02:00Un article complet sur l'évolution des maladies et la pathogenese des inadaptations physiologiques.
Puis-je jeûner pendant la pandémie de COVID-19 ?
Andy2020-12-03T15:51:08+01:00Jeûner pendant la pandémie est-il une bonne option pour lutter contre une éventuelle infection ? Tout dépend du jeûne mené. Mes recommandations dans cet article.
Dites adieu aux rhumes et aux gastros.
Admin Nutritik2022-06-01T10:47:30+02:00Un article destiné à vous sensibiliser à la façon de mieux vous protéger des virus et pathogènes, notamment hivernaux en boostant naturellement votre système immunitaire en vous exposant à la nature et en optimisant votre microbiote.
Le Biohacking, c’est quoi ?
Admin Nutritik2022-06-01T10:47:30+02:00Le Biohacking est une pratique rencontrant un succès croissant. Nutritik s'appuie sur le Biohacking pour vous aider a optimiser votre santé et votre longévité. Petite explication de ce qu'est le Biohacking.
Le stress oxydatif, facteur clé dans les maladies auto-immunes
Andy2022-06-15T17:08:41+02:00Une étude récente à mis en exergue le rôle clé du stress oxydatif dans la survenue des maladies auto-immunes. Pour mieux entrainer votre corps, voici les options à connaître.
L’effet protecteur du Jeune intermittent pour le cœur
Admin Nutritik2022-06-01T10:47:32+02:00Une étude de référence expliquant comment le jeûne intermittent exerce un effet protecteur sur la santé cardiaque.
Il n’y a pas que les glucides qui font grimper votre insuline
Andy2022-06-15T17:08:43+02:00Une étude met en lumière comment le fait de penser au sucre déclenche la production d'insuline.
La gestion des protéines pendant le jeûne intermittent
Andy2022-06-15T17:08:44+02:00Un article complet détaillant les mécanismes de gestion des protéines pendant le jeûne étendu (supérieur a 24h) mais aussi pendant les jeûnes courts quotidiens. Un incontournable pour mieux gérer vos apports en protéines.
Vos cellules, pourquoi devez-vous en prendre soin ?
Andy2022-06-15T17:08:44+02:00Les cellules sont l'essence même de la vie. Elles peuvent être définies comme la base de toute unité vivante, structurelle et fonctionnelle du corps humain. Les cellules varient grandement [Lire la suite...]
Les effets du jeûne prolongé sur le cholestérol HDL
Andy2022-06-15T17:08:45+02:00Cette étude de 2017 https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.786.30 a analysé les effets d'un jeûne prolongé (> 24h) sur les particules de cholestérol HDL. Elle montre que celui-ci diminue le nombre de [Lire la suite...]