Andreas2023-09-29T17:20:08+02:0029 septembre 2023|Exercice physique, HIRT, HIT|
L'entraînement à haute intensité (HIT) en musculation offre des avantages remarquables : croissance musculaire, densité osseuse accrue, prévention de la sarcopénie et amélioration du métabolisme. Une approche scientifique incontournable.
Andreas2023-09-28T18:30:02+02:0028 septembre 2023|Alimentation cétogène, Nutrition|
Les cellules cancéreuses préfèrent le glucose comme source d'énergie. Les régimes cétogènes montrent des bénéfices, mais les essais cliniques chez l'homme sont limités. Tour d'horizon.
Andreas2023-09-27T15:24:44+02:0026 septembre 2023|Physiologie|
Les acides aminés, composants essentiels des protéines, jouent un rôle central dans la physiologie corporelle. Leur diversité, leur métabolisme et les conséquences d'une carence sont cruciaux. Ils participent à la structure protéique, au métabolisme énergétique, à la synthèse hormonale et au soutien immunitaire. Une carence en acides aminés essentiels peut entraîner une perte musculaire, un retard de croissance et un affaiblissement immunitaire. L'équilibre des acides aminés est essentiel pour une santé optimale.
Admin Nutritik2022-06-01T10:47:32+02:002 décembre 2019|Jeûne Intermittent|
Une étude de référence expliquant comment le jeûne intermittent exerce un effet protecteur sur la santé cardiaque.
Andreas2023-07-26T09:38:54+02:005 septembre 2019|Physiologie|
Les cellules sont l'essence même de la vie. Elles peuvent être définies comme la base de toute unité vivante, structurelle et fonctionnelle du corps humain. Les cellules varient grandement en [Lire la suite...]
Andreas2023-07-26T10:42:45+02:0026 juin 2019|Nutrition, Physiologie|
L’importance des mitochondries Nous sommes des machines à brûler de l’énergie grâce à de petites centrales énergétiques, présentes dans chacune de nos cellules: les fameuses mitochondries. Sans celles-ci, nous ne [Lire la suite...]
