Le lien entre respiration et défenses immunitaires
Votre respiration peut vous permettre de réguler vos niveaux de lymphocytes et d'améliorer drastiquement vos défenses immunitaires. Découvrez comment.
L’interview de Cédric, jeune athlète Nutritik
L'interview de Cédric, un jeune athlète de 23 ans et adepte du Crossfit qui a su adapter sa pratique en s'inspirant des recommandations de Nutritik. Présentation !
Pourquoi vous devez vous méfier de l’acide phytique ?
Un article expliquant les mécanismes biologiques de l'acide phytique dans notre corps, les raisons de sa présence dans notre alimentation et ses effets délétères.
Jeune intermittent et insuline
3e module de formation dédié à la pratique du jeûne intermittent faisant un focus sur le rôle de l'insuline.
ELITE d’UNAE, le complément idéal des sportifs ?
Une analyse complète des effets biologiques du multivitamines ELITE d'UNAE sur les performances et la santé d'un crossfitter amateur.
Stage de mouvement naturel à Fontainebleau
Nutritik co-organise un stage exclusif de Mouvement Naturel avec notre coach Jérôme, pour apprendre toutes les bases du Paléo Fitness à raison de 4 sessions de 3h ! (Rassurez-vous, l’intensité [Lire la suite...]
Dormir avec un oreiller est-il une bonne chose ?
Dormir avec un oreiller est une pratique très récente, qui n'est plus réservée à l'élite, comme pendant l'antiquité. Mais dormir avec un oreiller est-il réellement bénéfique à votre santé ?
L’élevage bovin ne contribue pas au réchauffement climatique
C'est ce que rappelle Frank Mitloehner, professeur en Sciences animales à l'UC Davis en Californie. Il est généralement admis que le méthane produit par les vaches contribuerait indirectement au réchauffement [Lire la suite...]
Quel est mon régime alimentaire ?
Un article vous présentant dans le détail mon alimentation et ma façon de manger ancestral. Un récapitulatif complet des aliments de mon quotidien.
La gestion du diabète en… 1895
Un manuel médical datant de 1895 propose une approche diététique interessante de la gestion du diabète.
Le taux de suicide explose chez les peuples autochtones canadiens. Voilà pourquoi.
Les Premières Nations, le peuple originel du Canada à connu un bouleversement de ses conditions de vie et le taux de suicide a augmenté progressivement depuis les années 70 pour exploser ces 10 dernières années. La raison n'est seulement économique mais ... alimentaire.
Vers un traitement révolutionnaire du glioblastome ?
Une formidable étude menée par Thomas Seyfried et son équipe vient de mettre en lumière, chez la souris, le potentiel fantastique du régime cétogène couplé à la restriction calorique et [Lire la suite...]
Les bienfaits du jeûne intermittent
Dans cette seconde partie, je vous présente un peu plus en détail les bienfaits attendus du jeûne intermittent, pourquoi l'utiliser et ce qu'il peut vous apporter au quotidien.
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
Première partie d'une série de 5 vidéos sur le jeûne intermittent, cette formation vidéo est destinée à vous donner une définition clairdu Jeûne Intermittent et de sa pratique.
Pourquoi vos règles peuvent stopper pendant le jeûne ?
Dans cet article, je vous explique pourquoi chez certaines femmes, les règles peuvent s'arrêter pendant un jeûne prolongé ou lors d'un régime cétogène. A l'origine, il s'agit d'un mécanisme physiologique de sécurité naturel et normal. Explications.