Consultations en Naturopathie
Pourquoi consulter un Naturopathe ?
Consulter un naturopathe peut présenter plusieurs avantages pour ceux qui recherchent des approches de santé naturelles et holistiques. Voici quelques raisons pour lesquelles certaines personnes choisissent de me consulter:
- Une approche globale de la santé : Les naturopathes considèrent la personne dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et environnementaux de sa santé. Ils cherchent à comprendre les causes profondes des déséquilibres et à soutenir le processus naturel de guérison du corps.
- Le choix de méthodes naturelles éprouvées : Les naturopathes privilégient généralement les méthodes de guérison naturelles, telles que l’alimentation, les plantes médicinales, les compléments alimentaires, les techniques de relaxation, l’hydrothérapie, l’exercice physique et d’autres approches non invasives. Ils cherchent à renforcer la capacité du corps à s’auto-guérir plutôt que de simplement supprimer les symptômes.
- La prévention plutôt que l’intervention : Les naturopathes mettent l’accent sur la prévention des maladies en encourageant des modes de vie sains et en identifiant les facteurs de risque individuels. Ils travaillent avec les patients pour développer des stratégies de prévention personnalisées, en mettant l’accent sur l’éducation et la responsabilisation.
- La complémentarité avec les traitements conventionnels : De nombreuses personnes consultent un naturopathe en complément de leurs traitements conventionnels. Les naturopathes peuvent travailler en collaboration avec d’autres professionnels de la santé pour proposer des approches complémentaires qui soutiennent le bien-être global du patient.
- Le focus sur les troubles chroniques : Les naturopathes sont souvent sollicités pour les problèmes de santé chroniques, tels que les troubles digestifs, les allergies, les troubles hormonaux, les problèmes de sommeil, les douleurs chroniques, les problèmes de peau, etc. Ils cherchent à identifier les déséquilibres sous-jacents et à proposer des interventions naturelles pour aider à soulager ces problèmes.
Comment je peux vous aider ?
Beaucoup de personnes viennent me consulter pour des problèmes de santé chroniques et souvent handicapants pour lesquels seules des solutions médicamenteuses peu efficaces ont été trouvées.
La plupart ont au moins un symptôme du syndrome métabolique et sont insulino-résistant la majorité du temps.
Mon rôle est d’abord de vous aider à identifier vos mauvaises pratiques de santé puis de vous accompagner au changement.
- Que manger, comment et quand ?
- Comment améliorer la qualité de votre sommeil ?
- Comment dois-je faire du sport quand je n’ai ni l’envie, ni le temps ?
- Pourquoi je grossis alors que je ne mange pas spécialement beaucoup ?
Beaucoup de question auxquelles je vous répondrai au cours des consultations.
La première consultation est généralement destinée à définir les contours de votre profil de santé et le plan d’action le plus adapté à votre situation. Une prescription globale vous est transmise par email à l’issue de notre consultation.
Puis, lors des consultations de suivi, nous faisons le point sur l’application des conseils, vos progrès et vos résultats dans une approche globale et holistique.
Il faut généralement 5 séances pour voir de bons résultats.
Coaching en respiration
Vous êtes souvent et vite essouflé(e) ? Vous dormez mal ? Vous prenez du poids ? Vous faites de l’hypertension ? Vous avez la bouche sèche le matin ou des douleurs à la machoire ? Vous grincez des dents en dormant ou êtes souvent stréssé(e) ?
Vous avez probablement une respiration dite dysfonctionnelle.
Un nombre incroyable de problèmes de santé sont associés à une mauvaise respiration, en particulier l’insulino-résistance, elle même impliquée dans la quasi-totalité des maladies dite de civilisation.
Au travers de ces séances, je vous guide pas à pas vers une meilleure façon de respirer, vers une prise de conscience fascinante de l’impact de votre respiration sur votre corps et votre mental.
Grâce à la méthode Buteyko, vous restaurer une respiration harmonieuse, calme et maitrisée, minute après minute.
Votre stress diminue, vous êtes calme et détendu(e) tout au long de la journée.
Séances en visio ou à domicile
Renforcement métabolique
Renforcement métabolique
Vous êtes sportif(ve) ?
Vous vous sentez épuisé(e) ? Vous attrapez le moindre virus qui passe ? Vous etes irritable et n’avez pas un sommeil récupérateur ? Vos performances sportives sont en berne et vous vous blessez souvent ? Vous revenez d’une blessure et visez la réathlétisation acccompagné(e) par un coach ?
Je peux vous aider.
En utilisant plusieurs leviers d’action, nous allons booster votre métabolisme durablement et naturellement en réactivant des mécanisme physiologique ancestraux oubliés.
Par l’exposition au froid : L’utilisation des bains froids permettra de booster vos mitochondries et votre système immunitaire
Par la respiration : En utilisant le programme Oxygene Advantage, nous allons modifier votre utilisation de l’oxygene et doper vos performances sportives
