Les causes de l’arthrose
L'arthrose est une pathologie inflammatoire dégénérative des articulations pouvant entraîner à minima une gêne ou une légère douleur, dans les cas sévères, une intense douleur et un handicap important. La [Lire la suite...]
Un lien entre index glycémique, charge glycémique et dépression ?
La dépression nerveuse est une pathologie extrêmement handicapante, demandant parfois la mise sous antidépresseurs. Déjà en 2013, le ministère de la santé estimait qu'entre 5 et 15 % de la [Lire la suite...]
Un lien entre probiotiques et diabète ?
Une meta-analyse de 2017 à trouvé que la supplémentation en probiotiques avait un effet positif sur les biomarqueurs du diabète de Type 2. Cette supplémentation a notamment des effets marqués [Lire la suite...]
Nutrition et santé cellulaire
L’importance des mitochondries Nous sommes des machines à brûler de l’énergie grâce à de petites centrales énergétiques, présentes dans chacune de nos cellules: les fameuses mitochondries. Sans celles-ci, nous ne [Lire la suite...]
Une calorie n’est pas une calorie
Une calorie est toujours différente d'une autre. Certaines vous apportent des nutriments, d'autres des maladies. A vous de faire le bon choix et oubliez les régimes basés sur les calories.... [Lire la suite...]
Produits laitiers, diabète de T2 et risques cardio-vasculaires
Une nouvelle méta-analyse vient de sortir, destinée à analyser le lien potentiel entre les produits laitiers, le risque de diabète de Type 2 (T2D) et de pathologie cardio-vasculaire (CVD). Cette [Lire la suite...]
The Human Longevity Project
Le 19 Juin 2019, le premier épisode d'un documentaire (en anglais) en 9 parties sera diffusé gratuitement. Il s'agit du plus ambitieux projet destiné à mettre en lumière les secrets [Lire la suite...]
L’huile de coco protège votre coeur
L'huile de coco est une huile extraite de la noix de coco contenant 90% d'acides gras saturés dont la plupart (66%) sont des triglycérides à chaîne moyenne tels que l’acide laurique. Étonnamment, [Lire la suite...]
Noix et calculs rénaux
Certaines personnes sont susceptibles de souffrir de calculs rénaux. La consommation de noix est généralement contre-indiquée pour ces personnes. La raison principale en est que les noix, à l'instar d'autres [Lire la suite...]
Les bénéfices santé de l’huile de Krill
L’huile de Krill est mieux absorbée et moins sujet à l’oxydation que les huiles de poisson Elle passe la barrière cérébro-spinale et délivre les Omega 3 directement dans la couche [Lire la suite...]
L’excès de sucre augmenterait le risque d’accident cardiaque
Plusieurs études récentes mettent en exergue le fait que l'hyperglycémie stimulerait la coagulation des vaisseaux sanguins alors que l’hyper-insulinémie, concomitant à la prise de glucides, inhiberait la fibrinolyse, processus naturel [Lire la suite...]
Jeûne intermittent et diabète de Type 2
Une toute nouvelle étude met en évidence la néogénèse des cellules beta du pancréas via l'autophagie induite par le jeûne intermittent pour des patients atteints de diabète de T2. #fasting [Lire la suite...]
S’asseoir sur le sol protégerait du diabète
C'est une étonnante et passionnante découverte que celle faite par Daniel Lieberman, directeur du département de biologie de l'évolution humaine de l'Université d'Harvard. Les positions utilisées par nos ancêtres pour [Lire la suite...]
Pas d’association entre Cholestérol total élevé, HDL bas et incident cardio-vasculaire chez les seniors
Dans la lignée de mon précédent article, cette ancienne étude de 1994 ne trouve aucune association, chez les plus de 70 ans, entre hypercholestérolémie, HDL bas et mortalité tout causes [Lire la suite...]
Une carence en B12 chez les enfants responsable de troubles neurologiques à l’adolescence
La cobalamine, plus connue sous le nom de Vitamine B12, est une vitamine hydrosoluble essentielle au développement et au fonctionnement normal du cerveau, du système nerveux et à la formation [Lire la suite...]