A propos d'Andy

À propos de Andy

Je me nomme Andy. Je suis Naturopathe Phytothérapeute dans les Landes spécialisé dans les pratiques médicinales des peuples premiers. J'ai développé, au cours de mes recherches, une méthode holistique utilisant l'hormèse comme vecteur de santé. N’hésitez pas à réserver une consultation en ligne avec moi depuis ce site !

Le Low-Carb augmente votre métabolisme de base

Une très intéressante étude, bien menée par le Dr. David S Ludwig et son équipe, vient de démontrer que le mode alimentaire LCHF, en plus de permettre de maintenir son [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:17:20+02:002 janvier 2019|Catégories : Nutrition, Oeufs|Mots-clés : Dr. David S Ludwig, LCHF, métabolisme de base|

Un peu de vinaigre pour brûler du gras ?

Depuis plus de 2000 ans, le vinaigre est utilisé pour améliorer la saveur des plats et conserver les aliments. Mais saviez-vous que le vinaigre vous permet aussi de limiter les [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:12:50+02:0028 décembre 2018|Catégories : Nutrition|Mots-clés : Vinaigre de cidre, vinaigre et diabète, vinaigre et glycémie, vinaigre LCHF|

Neanderthal consommait du poisson et des oiseaux

Cette étude de 2011 met en exergue le fait que l'homme de Neanderthal ne se nourrissait probablement pas exclusivement de viande issue de gros gibier mais avait une alimentation plus [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:15:58+02:0020 décembre 2018|Catégories : Nutrition|

Entrainement : Arrêtez le HIIT, passez au HIRT !

L'entrainement fractionné à haute intensité (high-intensity interval training ou HIIT) est une méthode d'entrainement qui en a laissé plus d'un sur le carreau, généralement dans une marre de sueur avec [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:19:47+02:0020 décembre 2018|Catégories : Exercice physique|Mots-clés : alimentation cétogène, AMPK, entrainement à haute intensité, entrainement fractionné, HIIT, HIRT, Mitochondrie, Tabata|

Le café pare-balles “casse-t-il” le jeûne ?

Ce qu'il faut savoir Le café pare-balles (ou bulletproof coffee) est un café traditionnellement consommé dans les régimes LCHF ou cétogène afin d'augmenter les apports en graisses et la production [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:19:58+02:0019 décembre 2018|Catégories : Café, Jeûne Intermittent|Mots-clés : 16/8, alimentation cétogène, art de vany, bulletproof coffee, café noir, cétose, fasting, grand livre du jeûne, huile de coco, huile de MCT, jason fung, Jeûne, jeûne intermittent, jeûne long, jeûner, LCHF, warrior diet|

Les nutriments de l’enfant de 4 à 13 ans (partie 2)

Suite de notre série sur les nutriments des enfants avec cette deuxième partie. Le Zinc Le zinc est essentiel pour la croissance physique des enfants ainsi que pour leur développement [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:21:10+02:0025 septembre 2018|Catégories : Enfants, Nutrition|Mots-clés : besoins en fer enfant, complément alimentaire enfant, Enfance, Enfants, fer et viande rouge, protéines, viande rouge et cancer, viande rouge et maladie cardio-vasculaire, viande rouge et protéines, Viandes et produit animaux, vitamine D enfant, vitamines enfant|

Les nutriments de l’enfant de 4 à 13 ans (partie 1)

Nourrir son enfant pourrait paraître relativement simple à première vue. Il existe pléthore d'aliments disponibles pour les enfants que l'on considère, bien malgré nous, bons pour eux... Lors des premiers [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:20:23+02:0017 septembre 2018|Catégories : Enfants, Nutrition|Mots-clés : besoins en fer enfant, Enfance, Enfants, fer et viande rouge, iode enfant, nutriments enfant, protéines, viande rouge et cancer, viande rouge et maladie cardio-vasculaire, viande rouge et protéines, Viandes et produit animaux|

Q’est-ce que la toxémie gravidique ?

Définition La toxémie gravidique, autrement nommé hypertension gravidique ou état pré-éclamptique, est une cause importante de morbidité fœtale et maternelle. Elle représente environ 6% des grossesses, ce qui n'est pas [Lire la suite...]

Andy2023-07-19T09:59:07+02:0014 septembre 2018|Catégories : Grossesse, Nutrition|Mots-clés : hypertension gravidique, toxémie gravidique|

Pourquoi mon bébé fait-il des rots ?

Le rot est un mécanisme physiologique qui permet aux tout-petits d'évacuer l'excès d'air avalé en même temps que le lait. Le rot peut survenir tout de suite après la tétée, [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T14:22:55+02:0010 septembre 2018|Catégories : Grossesse, Nutrition|Mots-clés : lait de vache régurgitations, régurgitations, régurgitations bébé, rot bébé|

2 impératifs avant d’avoir un enfant

Vous envisagez de devenir parents et c'est probablement la chose la plus naturelle au monde : Donner la vie. Pour autant, il est évident que, à l'instar d'un long voyage [Lire la suite...]