Lorsqu'on pense à la prévention des maladies cardiaques, on imagine souvent la réduction de la consommation de beurre, de viande rouge et de graisses saturées. Cependant, une étude ancienne mais toujours pertinente aujourd'hui suggère d'autres éléments à prendre en compte pour la santé cardiaque.
L'alimentation ancestrale, souvent appelée à tort "régime paléo", est un modèle alimentaire inspiré des habitudes alimentaires de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Ces peuples se nourrissaient principalement de ce qu'ils pouvaient chasser, pêcher ou récolter, se basant sur des aliments bruts et donc non transformés. Aujourd’hui, la science reconsidère ce modèle alimentaire qui reconnait aujourd’hui qu’il apporte l’intégralité des nutriments indispensables à la femme enceinte ou allaitante mais également à leur bébé. Voyons dans le détail sur quoi repose cette alimentation et pourquoi elle pourrait bien être la meilleure façon de préparer l’arrivée de bébé.
Les niveaux moyens de testostérone s'écroulent depuis les années 50 entrainant avec eux une féminisation de nos sociétés. Découvrez comment booster votre testostérone grâce à l'alimentation.
Un live Instagram avec Imen pour tout comprendre de ce mode alimentaire si controversé et pourtant si efficace qu'est le régime Carnivore.
Vous souffrez de SIBO ou de Candidose ? Cet article devrait vous soulager et probablement, vous guérir en quelques semaines.
Une nouvelle étude « tendance » montre à quel point les études nutritionnelles, en particulier sur la consommation de viande rouge, sont fausses et trompeuses. Ne tombez pas dans le panneau.
Pour mieux comprendre l'alimentation ancestrale, il est essentiel de connaître les personnes qui ont oeuvré à sa reconnaissance. Voici une liste des principaux chercheurs de l'alimentation ancestrale.
Un article complet expliquant les différentes approches ayant permis d'établir les piliers de l'alimentation ancestrale.
La liste des aliments à privilégier et ceux à limiter voire à éviter dans le cadre d'une alimentation ancestrale pour optimiser votre santé.
Une présentation de l'alimentation ancestrale, son approche, son origine et les raisons de son efficacité. Passez à l'alimentation ancestrale
Allan Savory est un biologiste et écologiste zimbabwéen qui a mené de nombreuses recherches pour lutter contre la désertification. Après avoir passé sa vie à étudier les raisons de la désertification du monde et avoir commis [Lire la suite...]
Les Premières Nations, le peuple originel du Canada à connu un bouleversement de ses conditions de vie et le taux de suicide a augmenté progressivement depuis les années 70 pour exploser ces 10 dernières années. La raison n'est seulement économique mais ... alimentaire.
Une formidable étude menée par Thomas Seyfried et son équipe vient de mettre en lumière, chez la souris, le potentiel fantastique du régime cétogène couplé à la restriction calorique et [Lire la suite...]
Un article complet sur le piège des mauvaises études scientifiques dans le domaine de la nutrition et leur impact sur la santé des populations.
Un article complet explorant dans le détail les fondements de l'alimentation ancestrale et son socle scientifique. Un condensé de ce qu'il faut savoir impérativement.
