Les oeufs sont une source nutritive importante pour le corps humain et présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Avec une disponibilité exceptionnelle de leurs nutriments, ils sont avant tout considérés comme une protéine parfaite.
Un article sur les bienfaits de l'avocat. Riche en nutriments, l'avocat s'intègre pleinement dans un régime cétogène ou ancestral.
Découvrez pourquoi manger de grandes quantités de fruits et de miel, tout au long l'année, et en particulier en hiver, sans faire suffisamment d'exercice physique, augmente votre risque de diabète et autres maladies métaboliques.
Le gingembre (Zingiber officinale Roscoe) est une plante herbacée bien connue, largement utilisée comme agent aromatisant et comme plante médicinale depuis des siècles. Son arôme épicé est principalement dû à [Lire la suite...]
Je le répète souvent mais vos intestins sont au centre de la plupart de vos déséquilibres, troubles et pathologies. Tout part de l'intestin et en dépend. Vous pouvez consommer les aliments les plus nutritifs de la planète, mais si votre intestin ne peut absorber aucun de ces nutriments ou si vous consommez des aliments riches en anti-nutriments ou parfaitement antagonistes, tout vos efforts seront réduits à néant.
Vous souffrez de SIBO ou de Candidose ? Cet article devrait vous soulager et probablement, vous guérir en quelques semaines.
Vous suivez un régime low carb et cétogène et affichez une glycémie à jeun élevée le matin. Pas d'inquiétude, tout est normal. Explications
Un article complet pour mieux comprendre le régime cétogène, les corps cétoniques et les bienfaits de cette alimentation pour la santé.
Préserver sa santé, c'est assurer un premier lieu une bonne flexibilité métabolique. Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui [Lire la suite...]
Un article complet sur la cryolipolyse, ses bienfaits, ses dangers et son efficacité.
Dans l’approche nutritionnelle que je propose, je recommande généralement l’utilisation de viandes maigres en complément de morceaux plus gras. Pour quelles raisons et dans quelles proportions ?
Vous souffrez de SIBO ou de Candidose. Quelques pistes pour vous soulager et ... vous guérir en quelques semaines.
Si vous n'êtes pas encore abonné, sachez que je suis très actif sur Instagram et dévoile presque quotidiennement, des conseils, des astuces, des inspirations et des recettes pour maigrir et [Lire la suite...]
Les hommes souhaitant se faire pousser la barbe doivent faire preuve de patience mais surtout optimiser leur apports nutritionnels au sens large du terme. La peau est une organe vivant, [Lire la suite...]
Vous souhaitez savoir quels sont les aliments les plus riches en glycine pour votre santé. L'alimentation ancestrale de Nutritik vous répond.
