A propos d'Andy

À propos de Andy

Je me nomme Andy. Je suis Naturopathe Phytothérapeute dans les Landes spécialisé dans les pratiques médicinales des peuples premiers. J'ai développé, au cours de mes recherches, une méthode holistique utilisant l'hormèse comme vecteur de santé. N’hésitez pas à réserver une consultation en ligne avec moi depuis ce site !

Comment diminuer la perméabilité intestinale et se forger des intestins en bonne santé ?

Je le répète souvent mais vos intestins sont au centre de la plupart de vos déséquilibres, troubles et pathologies. Tout part de l'intestin et en dépend. Vous pouvez consommer les aliments les plus nutritifs de la planète, mais si votre intestin ne peut absorber aucun de ces nutriments ou si vous consommez des aliments riches en anti-nutriments ou parfaitement antagonistes, tout vos efforts seront réduits à néant.

Andy2023-07-19T10:04:40+02:0013 octobre 2022|Catégories : Bouillon d'os, Nutrition, Oeufs|Mots-clés : instestins|

Que faire en cas de SIBO ou de Candidose

Vous souffrez de SIBO ou de Candidose ? Cet article devrait vous soulager et probablement, vous guérir en quelques semaines.

Andy2023-07-18T16:16:38+02:0012 octobre 2022|Catégories : Nutrition, Viande|

Pourquoi ma glycémie à jeun est-elle élevée lors d’un régime cétogène

Vous suivez un régime low carb et cétogène et affichez une glycémie à jeun élevée le matin. Pas d'inquiétude, tout est normal. Explications

Andy2023-07-18T16:19:15+02:0013 août 2022|Catégories : Alimentation cétogène, Nutrition|Mots-clés : alimentation cétogène, Diabète de type 2, glucide bas, keto, Low Carb, lowcarb, Markowitz|

Le régime cétogène, qu’est-ce que c’est ?

Un article complet pour mieux comprendre le régime cétogène, les corps cétoniques et les bienfaits de cette alimentation pour la santé.

Andy2023-07-19T14:42:56+02:007 juillet 2022|Catégories : Alimentation cétogène, Nutrition|Mots-clés : alimentation cétogène|

5 habitudes pour booster vos mitochondries

Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui permettre de se régénérer, il doit produire de l'énergie et la mobiliser correctement. C'est le rôle des mitochondries.

Andy2023-07-26T16:06:22+02:005 juillet 2022|Catégories : Exercice physique, Exposition au froid, Jeûne Intermittent, Nutrition, Thermorégulation|Mots-clés : alimentation cétogène, cafféine, Jeûne, jeûne intermittent|

Live 100% Jeûne et Ramadan avec Imen

Un live Insta 100% dédié au jeûne intermittent et au Ramadan.

Andy2022-03-25T11:53:41+01:0025 mars 2022|Catégories : Jeûne Intermittent|

Qu’est-ce que la cryolipolyse ?

Un article complet sur la cryolipolyse, ses bienfaits, ses dangers et son efficacité.

Andy2023-07-19T14:46:00+02:0016 mars 2022|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|

Quelles sont les viandes maigres à privilégier dans le cadre d’une perte de poids ?

Dans l’approche nutritionnelle que je propose, je recommande généralement l’utilisation de viandes maigres en complément de morceaux plus gras. Pour quelles raisons et dans quelles proportions ?

Andy2023-07-19T10:15:22+02:0029 novembre 2021|Catégories : Nutrition, Viande blanche|Mots-clés : jeûne intermittent, Viandes et produit animaux|

Rejoignez Nutritik sur Instagram

Si vous n'êtes pas encore abonné, sachez que je suis très actif sur Instagram et dévoile presque quotidiennement, des conseils, des astuces, des inspirations et des recettes pour maigrir et [Lire la suite...]

Andy2022-10-13T17:13:21+02:0013 octobre 2021|Catégories : Sans catégorie|

Les bienfaits de l’huile de foie de morue

L'huile de foie de morue est utilisée depuis la nuit des temps par les peuples d'Europe du Nord, du Canada et d'Amérique du Nord pour permettre aux habitants de ces [Lire la suite...]

Andy2023-07-19T14:46:33+02:007 juin 2021|Catégories : Nutrition, Supplémentation|

3 nutriments pour faire pousser sa barbe plus rapidement

Les hommes souhaitant se faire pousser la barbe doivent faire preuve de patience mais surtout optimiser leur apports nutritionnels au sens large du terme. La peau est une organe vivant, [Lire la suite...]

Andy2023-07-25T14:46:11+02:0019 février 2021|Catégories : Oeufs, Supplémentation|Mots-clés : barbe et compléments, faire pousser sa barbe, huile de ricin et barbe|

Les aliments les plus riches en glycine

Vous souhaitez savoir quels sont les aliments les plus riches en glycine pour votre santé. L'alimentation ancestrale de Nutritik vous répond.

Andy2023-07-25T14:46:46+02:0019 novembre 2020|Catégories : Bouillon d'os, Nutrition|Mots-clés : articulations et collagène, bouillons d'os, collagène, collagène glycine, collagène nutripure, glycine, glycine et arthrose, glycine et collagène, glycine et musculation, glycine nutripure, glycine ou peptan, glycine pieds de porc, Les aliments les plus riches en glycine, nutrition et glycine|

Les études sur la viande rouge sont faussées

Une nouvelle étude « tendance » montre à quel point les études nutritionnelles, en particulier sur la consommation de viande rouge, sont fausses et trompeuses. Ne tombez pas dans le panneau.

Andy2023-07-18T16:16:33+02:0019 novembre 2020|Catégories : Nutrition, Viande|Mots-clés : besoins en fer enfant, cancer colorectal, étude nutritionnelle, fer et viande rouge, protéines, viande et évolution, viande rouge et cancer, viande rouge et maladie cardio-vasculaire, viande rouge et protéines, Viandes et produit animaux|

Des remèdes ancestraux pour faire baisser la tension naturellement

Vous souhaitez faire baisser votre tension naturellement ? L'alimentation ancestrale est un modèle alimentaire vous protégeant de l'hypertension et intégrant pleinement la phytothérapie.

Andy2023-07-19T14:45:33+02:0016 novembre 2020|Catégories : Bouillon d'os, Nutrition|Mots-clés : articulations et collagène, bouillons d'os, collagène, faire baisser hypertension, glycine, hypertension, plantes pour hypertension|

Manger des abats donne-t-il la goutte ?

Vous vous demander si manger des abats va déclencher une crise de goutte ? Va faire exploser votre taux d'acide urique ? La réponse va vous surprendre.

Andy2023-07-19T10:17:29+02:0010 novembre 2020|Catégories : Abats, Nutrition|Mots-clés : abats, abats et acide urique, abats et purines, articulations et collagène, bouillons d'os, collagène, glycine, purine et fructose, purines et acide urique, purines et maladie rénale, viande et goutte, viande et purines|

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