Exposition au froid | NUTRITIK | Naturopathe à Hossegor

Le concept de « Physiological Headroom »

Le 'Physiological Headroom' optimise la santé en gérant le stress physiologique grâce à HIT, force, mobilité, alimentation, et gestion du stress. Découvrez comment.

Andy2023-10-18T16:37:07+02:0018 octobre 2023|Catégories : Exercice physique, Exposition au chaud, Exposition au froid, HIIT, HIRT, Physiologie, Thermorégulation|Mots-clés : #AlimentationSaine, #Bienêtre, #ConditionPhysique, #DougMcGuff, #ExercicePhysique, #ForceMusculaire, #GestionDuStress, #JosephSignorile, #Longévité, #MargeDeManœuvrePhysiologique, #Mobilité, #PhysiologicalHeadroom, #PrincipesDeSanté, #Résilience, HIT, santé|

Pourquoi pratiquer l’exposition au froid ?

Un article complet sur l'exposition au froid, son histoire, ses bienfaits et sa pratique au quotidien.

Andy2023-07-18T16:20:49+02:0015 mars 2023|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|Mots-clés : bain glacé, bains froids, exposition au froid, froid, inspire potential, méthode Wim Hof, oxygene advantage, respiration Wim Hof, Wim Hof, Wim Hof Method|

5 habitudes pour booster vos mitochondries

Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui permettre de se régénérer, il doit produire de l'énergie et la mobiliser correctement. C'est le rôle des mitochondries.

Andy2023-07-26T16:06:22+02:005 juillet 2022|Catégories : Exercice physique, Exposition au froid, Jeûne Intermittent, Nutrition, Thermorégulation|Mots-clés : alimentation cétogène, cafféine, Jeûne, jeûne intermittent|

Qu’est-ce que la cryolipolyse ?

Un article complet sur la cryolipolyse, ses bienfaits, ses dangers et son efficacité.

Andy2023-07-19T14:46:00+02:0016 mars 2022|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|

La science derrière la Méthode Wim Hof : Le froid

Ce qu'il faut savoir Les origines Wim Hof, plus connu sous le nom de "The Iceman" est un homme exceptionnel. Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T16:02:49+02:0019 février 2019|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|Mots-clés : anxiolitiques, articulations et collagène, Biohacking, bouillons d'os, collagène, exposition au froid, glycine, insomnies, manque de sommeil, méthode Wim Hof, problèmes de sommeil, respiration Wim Hof, s'endormir facilement, soigner l'insomnie, sommeil, WHM, Wim Hof, Wim Hof Method|

L’effet de la douche froide sur la santé

Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à [Lire la suite...]