Le concept de « Physiological Headroom »
Le 'Physiological Headroom' optimise la santé en gérant le stress physiologique grâce à HIT, force, mobilité, alimentation, et gestion du stress. Découvrez comment.
Pourquoi pratiquer l’exposition au froid ?
Un article complet sur l'exposition au froid, son histoire, ses bienfaits et sa pratique au quotidien.
5 habitudes pour booster vos mitochondries
Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui permettre de se régénérer, il doit produire de l'énergie et la mobiliser correctement. C'est le rôle des mitochondries.
Qu’est-ce que la cryolipolyse ?
Un article complet sur la cryolipolyse, ses bienfaits, ses dangers et son efficacité.
La science derrière la Méthode Wim Hof : Le froid
Ce qu'il faut savoir Les origines Wim Hof, plus connu sous le nom de "The Iceman" est un homme exceptionnel. Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 [Lire la suite...]
L’effet de la douche froide sur la santé
Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à [Lire la suite...]