Bifidobacterium : pourquoi ces bactéries sont essentielles à votre digestion et à votre microbiote
Vous avez peut-être déjà entendu parler des “bonnes bactéries”. Pourtant, dans la réalité du terrain digestif, ce n’est pas leur présence qui compte le plus, mais ce qu’elles font. Ballonnements [Lire la suite...]
LIMO : et si vos troubles digestifs ne venaient pas du SIBO mais du côlon ?
Ballonnements persistants, ventre gonflé en fin de journée, transit lent ou irrégulier, inconfort malgré une alimentation que vous pensez adaptée.Vous avez peut-être exploré la piste du SIBO, réduit certains aliments, [Lire la suite...]
Comment certains parasites détruisent votre barrière intestinale
Introduction Certaines personnes décrivent une sensation persistante d’inconfort digestif, des ballonnements inexpliqués, une fatigue diffuse ou encore une hypersensibilité alimentaire progressive. Malgré des ajustements alimentaires ou des tentatives pour “rééquilibrer” [Lire la suite...]
Noix de macadamia, chair et eau de coco, avocat : le quatuor parfait pour l’énergie, la longévité et la prévention
Découvrez pourquoi la noix de macadamia, la coco et l’avocat forment le combo parfait pour l’énergie, la prévention et la longévité.
Mes 5 rituels stoiciens pour une vie en conscience
Chez Nutritik, je ne propose pas de recettes toutes faites ni de promesses creuses. J’enseigne une discipline vivante, une manière d’habiter le réel sans faux-semblant. Pour moi, écrire chaque jour [Lire la suite...]
La Compensation par le froid de l’insuffisance en vitamine D : Un nouveau paradigme pour la santé immunitaire
Introduction Dans les contrées polaires et subpolaires, où le soleil se fait rare durant les longs mois d'hiver, l'organisme humain est confronté à un défi singulier. La lumière solaire, essentielle [Lire la suite...]