Wim Hof | NUTRITIK | Naturopathe à Hossegor

Pourquoi pratiquer l’exposition au froid ?

Un article complet sur l'exposition au froid, son histoire, ses bienfaits et sa pratique au quotidien.

Andy2023-07-18T16:20:49+02:0015 mars 2023|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|Mots-clés : bain glacé, bains froids, exposition au froid, froid, inspire potential, méthode Wim Hof, oxygene advantage, respiration Wim Hof, Wim Hof, Wim Hof Method|

Le lien entre respiration et défenses immunitaires

Votre respiration peut vous permettre de réguler vos niveaux de lymphocytes et d'améliorer drastiquement vos défenses immunitaires. Découvrez comment.

Andy2022-06-01T10:57:53+02:006 juillet 2020|Catégories : Respiration|Mots-clés : anxiolitiques, Coronavirus, coronavirus et respiration, covid-19, insomnies, manque de sommeil, problèmes de sommeil, respiration diaphragmatique, s'endormir facilement, soigner l'insomnie, sommeil, stress et respiration, système immunitaire, Wim Hof, Wim Hof Method|

La science derrière la Méthode Wim Hof : Le froid

Ce qu'il faut savoir Les origines Wim Hof, plus connu sous le nom de "The Iceman" est un homme exceptionnel. Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 [Lire la suite...]

Andy2023-07-26T16:02:49+02:0019 février 2019|Catégories : Exposition au froid, Thermorégulation|Mots-clés : anxiolitiques, articulations et collagène, Biohacking, bouillons d'os, collagène, exposition au froid, glycine, insomnies, manque de sommeil, méthode Wim Hof, problèmes de sommeil, respiration Wim Hof, s'endormir facilement, soigner l'insomnie, sommeil, WHM, Wim Hof, Wim Hof Method|

L’effet de la douche froide sur la santé

Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à [Lire la suite...]