5 étapes pour mieux méditer au quotidien

L’homme possède par nature une faculté étonnante à pouvoir développer de façon exceptionnelle ses 5 sens. Pour des raisons de survie évidente, le chasseur-ceuilleur possèdait une connaissance pointue de la nature et de son environnement. Il passait de longues heures à observer, à écouter, à goûter, à toucher ce qui l’entourait et à détecter les changements susceptibles de lui apporter à manger, à boire ou pouvant lui poser des problèmes de subsistances (changements météo en particulier). Il était constamment en pleine conscience. Vivant au jour le jour, ne stockant rien, ne prévoyant pas sur le long terme, il savourait chaque instant avec saveur et plaisir, n’ayant rien a attendre du lendemain.

L’arrivée des premiers marchands puis plus tard, celle de l’économie de marché à contribué à la peur du lendemain, du manque. Nous avons inconsciemment mis de côté notre capacité à être en éveil, à vivre le moment présent pour nous projeter en permanence dans l’avenir avec un besoin de sécurité de plus en plus lié au pouvoir d’achat et donc mécaniquement fluctuant et incertain. Le déséquilibre s’installe. La réponse à ce déséquilibre de la pensée est multiple mais la plus connue est le stress chronique et toute

2020-01-06T10:34:50+01:003 mars 2019|Mental|