La science derrière la Méthode Wim Hof : Le froid

Ce qu’il faut savoir

Les origines

Wim Hof, plus connu sous le nom de “The Iceman” est un homme exceptionnel.

Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 records du monde, notamment liés à son impressionnante capacité à résister au froid :

  • En 2002, il reste 6 min 20 s en apnée sous la glace polaire.
  • En 2004, aux Pays-Bas, il reste 1 h 08 min dans un tube rempli de glace.
  • En janvier 2007, il participe à un semi-marathon (21 km) sur le cercle polaire, en Finlande, pieds nus et en short.
  • Il aurait grimpé le mont Blanc en short afin de se préparer à l’ascension de l’Everesthttps://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=15688 .
  • En mai 2007, il tente l’ascension de l’Everest en tong et short et stoppe à 7 400 m du fait de ses orteils gelés.
  • Le 26 janvier 2008, à New York, il reste 72 minutes dans un conteneur translucide rempli de glace, battant ainsi son record de 2004 de 4 minutes.

Wim Hof doit ses étonnantes capacités physiques à un entrainement et un mode de vie spécifiques élaboré sur ses propres

2020-01-06T10:34:30+01:0019 février 2019|Pratiques hormétiques|