Entrainement : Arrêtez le HIIT, passez au HIRT !

2022-08-16T10:47:50+02:00

L'entrainement fractionné à haute intensité (high-intensity interval training ou HIIT) est une méthode d'entrainement qui en a laissé plus d'un sur le carreau, généralement dans une marre de sueur avec [Lire la suite...]