Se lancer dans le HIRT Training
Le HIRT Training est une méthode d'entraînement intense qui combine la résistance et l'interval training pour des résultats optimaux.
Le HIRT Training est une méthode d'entraînement intense qui combine la résistance et l'interval training pour des résultats optimaux.
L'entraînement à haute intensité (HIT) en musculation offre des avantages remarquables : croissance musculaire, densité osseuse accrue, prévention de la sarcopénie et amélioration du métabolisme. Une approche scientifique incontournable.
L'entrainement fractionné à haute intensité (high-intensity interval training ou HIIT) est une méthode d'entrainement qui en a laissé plus d'un sur le carreau, généralement dans une marre de sueur avec [Lire la suite...]
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