L’effet de la douche froide sur la santé

2019-09-17T16:15:34+02:00Categories: Nutrition et mode de vie|Tags: , , |

Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à 90 secondes. De nombreuses personnalités utilisent cet outil pour dynamiser leur réveil et leur donner "un coup de fouet" avant de commencer la journée ou