Transmettre une vision claire, scientifique et ancestrale de l’hygiène de vie.
Les séminaires et conférences Nutritik sont conçus pour partager avec un large public les principes fondamentaux de la naturopathie moderne. Mon approche associe la rigueur de la recherche scientifique, l’observation des modes de vie ancestraux et l’expérience pratique. Chaque intervention vise à inspirer, informer et donner des clés simples pour retrouver vitalité, cohérence et autonomie.
Pourquoi organiser un séminaire ou une conférence ?
Dans un monde saturé d’informations contradictoires, il est difficile pour chacun de savoir comment prendre soin de sa santé. Les conférences permettent de :
- Diffuser une information claire, pédagogique et fiable
- Sensibiliser à la prévention et à l’hygiène de vie naturelle
- Inspirer un retour à la simplicité et à la cohérence du vivant
- Donner des outils pratiques applicables immédiatement
- Créer une dynamique collective autour de la santé et du bien-être
Les séminaires et conférences sont particulièrement adaptés aux associations, collectivités, écoles, universités, entreprises et événements spécialisés.
Thématiques proposées
1. Nutrition ancestrale et paléo-cétogène
Comprendre pourquoi nos modes alimentaires modernes fragilisent notre métabolisme, et comment revenir à une alimentation physiologique, dense en nutriments et respectueuse de nos rythmes.
2. Jeûne intermittent et longévité
Découvrir les bénéfices du jeûne sur l’énergie, la régénération cellulaire et la prévention métabolique. Explications claires, recommandations pratiques et précautions.
3. Respiration et Breathwork (Wim Hof, Toumo, cohérence cardiaque)
Explorer le pouvoir de la respiration consciente pour gérer le stress, renforcer l’immunité et améliorer la concentration. Démonstrations pratiques possibles avec le public.
4. Bains froids et résilience
Comprendre les effets physiologiques et mentaux de l’exposition au froid, et comment l’utiliser comme outil d’adaptation et de renforcement.
5. Mouvement naturel et MSTF (Minimalist Slow Training for Fitness)
Découvrir une approche simple et efficace de l’entraînement physique : peu de matériel, lenteur, respect des articulations et renforcement profond.
Formats et déroulement
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Conférences : 45 à 90 minutes, accessibles à tout public, avec temps de questions-réponses.
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Séminaires : ½ journée à 2 jours, alternant apports théoriques et pratiques (nutrition, respiration, bains froids, jeûne, exercices physiques).
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Public concerné : associations, collectivités, écoles, centres de formation, entreprises, événements santé ou bien-être.
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Supports fournis : présentation claire, fiches pratiques, bibliographie scientifique.
Chaque intervention est construite sur mesure, en fonction du public, du lieu et des objectifs de l’organisateur.
Une pédagogie simple et impactante
Mon objectif est de rendre accessibles des savoirs parfois complexes, sans simplification abusive ni jargon. J’utilise une pédagogie directe, structurée et interactive, pour que chacun reparte avec des connaissances fiables et des outils immédiatement applicables.
Invitez-moi pour une intervention
Que ce soit pour une conférence inspirante, un séminaire pratique ou un événement éducatif, mes interventions s’adaptent au contexte et aux besoins de votre public.