Un lien entre index glycémique, charge glycémique et dépression ?

La dépression verveuse est une pathologie extrêmement handicapante, demandant parfois la mise sous antidépresseurs. Déjà en 2013, le ministère de la santé estimait qu’entre 5 et 15 % de la population française seraient touchés par un épisode dépressif au cours de l’année, principalement en hiver.

Or, il se trouve que depuis plusieurs années, certains scientifiques auraient émis l’hypothèse qu’il existerait un lien entre la consommation excessive de glucides, principalement de sucre, et la dépression.

On sait aujourd’hui qu’il existe un lien avéré entre le manque de lumière et la dépression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011048/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908269/ .

D’après cette récente meta-analyse, menée sur 101 389 participants, au sein de 6 études différentes et plus spécifiquement sur 85 500 participants dans 2