Réintroduire la vitalité et la cohérence du vivant au cœur du travail.
Les interventions Nutritik en entreprise offrent des outils concrets pour améliorer le bien-être, l’énergie et la concentration des collaborateurs. Dans un environnement professionnel souvent marqué par le stress, la sédentarité et les sollicitations continues, je propose des formats pédagogiques et pratiques adaptés à la réalité des équipes. Mon approche repose sur des méthodes naturelles validées par la science : respiration, nutrition, jeûne intermittent, mouvement et gestion de l’énergie.
Pourquoi intégrer la naturopathie en entreprise ?
Le capital humain est le moteur de toute organisation. Pourtant, la fatigue chronique, le stress et le manque de récupération impactent la performance individuelle et collective. Les interventions en entreprise permettent de :
- Réduire le stress et améliorer la clarté mentale
- Renforcer la concentration et la créativité
- Soutenir l’immunité et réduire les arrêts maladie liés à la fatigue ou au surmenage
- Sensibiliser les équipes à une alimentation adaptée à la performance cognitive
- Améliorer l’ambiance et la cohésion par des pratiques collectives simples et efficaces
En donnant aux collaborateurs des stratégies naturelles et accessibles, l’entreprise favorise un environnement de travail plus équilibré et durable.
Formats proposés
1. Ateliers pratiques
Courts formats interactifs (1h à 2h) intégrés dans la vie de l’entreprise.
- Respiration et cohérence cardiaque : gérer le stress en quelques minutes.
- Nutrition et énergie durable : optimiser les repas pour éviter les coups de fatigue.
- Jeûne intermittent : principes simples pour améliorer vitalité et concentration.
- Micro-mouvements et pauses actives : prévenir la sédentarité au bureau.
2. Formations thématiques
Modules de ½ journée à 1 journée pour approfondir :
- Nutrition ancestrale et prévention santé : principes, exemples concrets, applications au quotidien.
- Gestion de l’énergie par le jeûne et la respiration : théorie + mise en pratique guidée.
- Hygiène de vie et résilience professionnelle : routines simples pour renforcer la vitalité dans un environnement exigeant.
3. Conférences inspirantes
Formats de 45 à 90 minutes, idéaux lors de séminaires ou journées bien-être.
- Bains froids et résilience : s’exposer au froid pour renforcer corps et mental.
- Jeûne intermittent et performance : comprendre et appliquer sans danger.
- Respiration et gestion du stress : transformer sa physiologie en quelques minutes.
Une approche adaptée au monde professionnel
Chaque intervention est construite en fonction des besoins de l’entreprise et du profil des équipes. Mon objectif n’est pas d’imposer un modèle unique, mais de transmettre des outils universels, simples et adaptables. Les pratiques proposées respectent les contraintes professionnelles et visent à être intégrées progressivement dans le quotidien de chacun.
Les retombées sont multiples : collaborateurs plus concentrés, plus calmes, avec une meilleure gestion de leur énergie tout au long de la journée.
Modalités pratiques
- Durée : ateliers (1h–2h), formations (½ ou 1 journée), conférences (45–90 min)
- Format : présentiel (Bordeaux et région) ou visioconférence
- Public : petites équipes, grands groupes, comités de direction, séminaires
- Organisation : contenus adaptés à vos objectifs, supports pédagogiques fournis, suivi possible après l’intervention
Faire intervenir Nutritik dans votre entreprise
Offrez à vos équipes des clés simples, naturelles et efficaces pour renforcer leur énergie et leur bien-être.