Chaque séance fait partie d’une progression logique et dure en moyenne 1 heure.
En amont de toute séance, vous devez :
- Réserver une séance soit via l’interface de réservation, soit via Instagram
- Procéder au règlement par carte bancaire. Des facilités de paiement sont accordés pour le paiement en espèces.
- Télécharger l’application Teleport sur Android ou sur iOS
La première séance, généralement plus longue, est une séance découverte et fait la part belle à l’échange et à l’anamnèse, au sein duquel nous mettons en lumière :
- Vos forces et faiblesses
- Les opportunités et contraintes de votre environnement, de votre passé et de votre présent, de votre histoire.
- Votre historique médical et traitements en cours
- Vos objectifs à moyens et longs termes
Nous analysons ensuite comment nous pouvons intégrer la méthode Nutritik à votre vie de tout les jours.
Pour ce faire, nous établissons ensemble un plan d’actions cohérent avec des objectifs clairs et balisés dans le temps.
Je prends également le temps de répondre à vos premières questions sur la méthode, les résultats attendus, l’alimentation, le jeûne, le mental, votre relation aux autres et au coaching, notre relation coach / coaché…
A la fin de chaque séance, je vous envoie une ordonnance complète que vous devrez suivre à la lettre.
Au cours de chaque séance:
- Nous faisons un point d’étape
- Etablissons des actions correctives
- Visualisons ce qui s’est bien passé et ce qui peut être amélioré
- Nous réévaluons notre plan d’actions éventuellement.
Je vous donnerai également des exercices et des outils à utiliser en vue de notre prochaine séance.
