Une approche holistique

En tant que Coach personnel, j’ai ressenti le besoin de développer une approche orientée apportant des résultats concrets.

Chaque personne étant unique, il m’a fallut m’approprier un corpus de connaissances sur de nombreux sujets : Nutrition, Physiologie, Psychologie, Biomécanique, Immunologie, énergie quantique, chamanisme…

C’est dans la complémentarité de ces connaissances que j’ai pu découvrir a quel point notre équilibre repose sur un ensemble cohérent de sphères intrinsèquement liées, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Ces sphères sont des zones interdépendantes, c’est à dire que vous ne pouvez, sur la durée, en privilégier l’une par rapport aux autres. Notre fonctionnement, depuis la nuit des temps, fonctionne sur cet équilibre subtil.

Ensemble, nous intégrons les facteurs extérieurs à votre individualité (l’environnement, votre communauté, votre culture, votre éducation….), souvent à l’origine de fortes croyances limitantes, et modifions votre perception des choses en travaillant sur chacune de vos sphères. Vous comprenez alors que votre cerveau ou la nutrition ont un impact direct sur vos émotions, le fonctionnement de votre coeur, de vos muscles, de vos poumons, sur votre force mentale, votre énergie et même sur votre sensibilité à l’énergie…

Holistique

Une approche individualisée

Vous êtes unique ! Votre histoire et votre parcours sont uniques. Votre système de valeurs et de convictions est établi sur la base de nombreux facteurs et modifient en profondeur l’importance que vous accordez à telle ou telle sphère personnelle et votre perception de la réalité.

Ensemble, nous les passons en revue et établissons un plan d’action orienté résultats. Nous mettons en place un ensemble de pratiques destinées à fixer vos objectifs de perte de poids, restaurer un équilibre global dans votre vie et une vision claire de vos prochaines priorités.

Tout cela passe par le dialogue et par votre engagement. Vous seul pouvez changez votre vie et en prendre le contrôle. La perte de poids ne passe que par l’engagement personnel.

C’est le contrat établi entre vous et moi.

Une approche progressive

Si vous souhaitez perdre du poids durablement, vous devez entraîner votre corps à maintenir un poids physiologique tout au long de la journée et de la nuit. Vous devez le rendre autonome dans la gestion de poids et ne pas le rendre dépendant d’un régime alimentaire, d’une séance de sport ou de privations en tout genre.

Votre cerveau et votre système digestifs sont intimement liés, si vous forcez votre cerveau, vous n’attendrez jamais et surtout jamais dans la durée les objectifs de poids que vous vous êtes fixés.

C’est pourquoi, nous définissons ensemble un plan d’actions progressif et cohérent permettant à votre organisme de se renforcer, d’arrêter de stocker des graisses et de les chercher là où elles se trouvent pour les transformer en carburant.

Nutritik Perte de poids
Une approche intégrative Nutritik

Une approche intégrative

La méthode Nutritik repose sur 5 étapes clés, parfaitement intégrées, qui vont vous permettre d’exploiter tout le potentiel de votre corps et de votre esprit.

  1. La première étape est une étape de nettoyage et de renforcement mental, indispensable à la mise en place d’une perte de poids engagée.
  2. La seconde étape est un étape cruciale dans la perte de poids car elle permet de modifier votre capacité à brûler vos propres graisses via la flexibilité métabolique.
  3. La troisième étape utilise le froid comme catalyseur des graisses brunes et brûleur de graisses blanches.
  4. La quatrième étape optimise la façon dont votre corps utilise le CO2 pour vous débarrasser des toxines et des graisses rebelles.
  5. La 5e étape va vous apprendre à muscler et utiliser intelligement et naturellement votre corps à raison de 15 minutes par jour !
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