5 habitudes pour booster vos mitochondries

2022-07-07T12:24:07+02:00

Préserver sa santé, c'est assurer un premier lieu une bonne flexibilité métabolique. Pour permettre à votre organisme de fonctionnement harmonieusement, de ralentir son vieillissement, le protéger des maladies et lui [Lire la suite...]

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Entrainement : Arrêtez le HIIT, passez au HIRT !

2022-08-16T10:47:50+02:00

L'entrainement fractionné à haute intensité (high-intensity interval training ou HIIT) est une méthode d'entrainement qui en a laissé plus d'un sur le carreau, généralement dans une marre de sueur avec [Lire la suite...]

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