L’élevage au secours de la désertification et du réchauffement climatique

Allan Savory est un biologiste et écologiste zimbabwéen qui a mené de nombreuses recherches pour lutter contre la désertification. Après avoir passé sa vie à étudier les raisons de la désertification du monde et avoir commis l'impardonnable, il à découvert, au travers de travaux et d'expérimentations en Afrique et dans d'autres pays, que la gestion holistique de large troupeaux d'animaux en [...]

Shoespiracy : un documentaire sur le barefoot et le mouvement naturel

Le pied adulte comprend 26 os soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l'ensemble du squelette humain, 16 articulations, 107 ligaments assurant leur protection et limitant la mobilité, 20 muscles qui permettent leur mouvement. Depuis tout petit, nous enfermons nos pieds dans des coques destinées à les protéger de l'environnement et [...]

5 étapes pour mieux méditer au quotidien

L'homme possède par nature une faculté étonnante à pouvoir développer de façon exceptionnelle ses 5 sens. Pour des raisons de survie évidente, le chasseur-ceuilleur possèdait une connaissance pointue de la nature et de son environnement. Il passait de longues heures à observer, à écouter, à goûter, à toucher ce qui l'entourait et à détecter les [...]

Pouvons nous encore manger du poisson ?

Ce week-end, j'ai eu le plaisir de profiter de la plage avec ses agréables, quoique inquiétantes, températures de février. Un constat alarmant La côte Atlantique est connue pour ses tempêtes et ses fortes houles, drainant avec elles une masse de pollution assez homogène chaque hiver (quand il ne s'agit pas de marée noire). Pour autant [...]

2019-05-07T13:59:12+02:00Categories: Best, Free, Points de vue|

La science derrière la Méthode Wim Hof : Le froid

Ce qu'il faut savoir Les origines Wim Hof, plus connu sous le nom de "The Iceman" est un homme exceptionnel. Ce Hollandais de 59 ans cumule pas moins de 20 records du monde, notamment liés à son impressionnante capacité à résister au froid : En 2002, il reste 6 min 20 s en apnée [...]

Les 5 habitudes qui vous empêchent de dormir

Ce qu'il faut savoir La mélatonine est une hormone produite au niveau de la glande pinéale à partir d'une autre hormone : la sérotonine. Elle est ensuite libérée dans le système sanguin et le liquide cérébro-spinal. La quantité libérée dépend de l'heure de la journée. Chez de nombreux animaux, cette hormone influence les cycles de [...]

2019-05-22T14:20:27+02:00Categories: Free, Points de vue|Tags: , , , |

L’effet de la douche froide sur la santé

Ce qu'il faut savoir La douche froide, plus communément citée "Douche écossaise" est une pratique consistant à finir sa douche chaude par une douche froide d'une durée de 30 à 90 secondes. De nombreuses personnalités utilisent cet outil pour dynamiser leur réveil et leur donner "un coup de fouet" avant de commencer la journée ou [...]

2019-05-22T14:20:39+02:00Categories: Free, Points de vue|Tags: , , |

Le test des lunettes Swanwick Sleep

Le concept Swanwick sleep est une marque fondée en 2015 par 2 frères Australiens. James et Tristan Swanwick. A l’origine du projet, James, qui vivait avec un sommeil très perturbé, entendit parler des effets nocifs de la lumière bleue. Il apprit que cette lumière, émise par les écrans des ordinateurs, de la télé, des smartphones, des [...]

Les fondements scientifiques du Bulletproof Coffee

Ce qu’il faut savoir Les origines du Bulletproof Coffee Le Bulletproof coffee (en Français « Café Pare-balles ») est une recette, créée par Dave Asprey, un entrepreneur de la Silicon Valley, BioHackeur et créateur de la société Bulletproof executive et du site https://www.bulletproof.com/ et reprise par différents experts de la nutrition tels Robb Wolf. Il s’agit tout [...]

2019-05-07T14:00:46+02:00Categories: Best, Free, Points de vue|

Le sommeil et la productivité d’écrivains célèbres

Cette infographie, trouvée sur le site de Brainpicking, est étonnante car présente le ratio entre la période de sommeil, l'heure de réveil, la productivité et la longévité de certains écrivains et penseurs célèbres. On s’aperçoit que ceux se levant entre 6h et 9h30 semble afficher la productivité la plus importante (a l'exception de Bukowski, mais [...]

2019-05-14T22:45:02+02:00Categories: Free, Points de vue|Tags: , |