Noix et calculs rénaux

2019-07-19T12:26:47+02:00Categories: Fruits, Légumes, Noix et graines, Nutrition|Tags: , , |

Certaines personnes sont susceptibles de souffrir de calculs rénaux. La consommation de noix est généralement contre-indiquée pour ces personnes. La raison principale en est que les noix, à l'instar d'autres aliments et en particulier certains légumes, contiennent des oxalates. Les oxalates sont des composés chimiques qui vont créer une très forte irritation et une inflammation

Les noix freinent la production d’AGE

2019-07-19T12:30:54+02:00Categories: Noix et graines, Nutrition|Tags: , , |

Cette étude, publiée l'année dernière sur le site nature.com, montre que la consommation modérée d'acide phytique, bien présent dans les céréales, les légumineuses et les noix, semble freiner la production de Produits de Glycation Avancés (AGE) dans l'organisme. Ces AGE, plus connue sous le nom de réaction de Maillard, issus de la réaction entre un

Quels sont mes besoins énergétiques pendant la grossesse ?

2019-07-19T12:18:13+02:00Categories: Free, Graisses et cholestérol, Noix et graines, Nutrition, Produits laitiers, Protéines, Sucres et glucides|Tags: , , , |

Pendant la grossesse, vos besoins nutritionnels et énergétiques augmentent. Pour autant, il n'y a pas de régime spécifique à prévoir. La seule règle dont vous devez vous souvenir est : "Ne pas manger pour 2 mais manger 2 fois mieux !" Répartition des besoins énergétiques Pour autant, il est important de vous souvenir que, pendant

Les nutriments de l’enfant de 4 à 13 ans (partie 2)

2019-07-19T13:54:48+02:00Categories: Céréales, Fruits, Graisses et cholestérol, Légumes, Légumineuses, Noix et graines, Nutrition, Produits laitiers, Protéines|Tags: , , |

Suite de notre série sur les nutriments des enfants avec cette deuxième partie. Le Zinc Le zinc est essentiel pour la croissance physique des enfants ainsi que pour leur développement immunitaire. Dans une récente étude, une modeste supplémentation en zinc (comparé à un placebo) à hauteur de 5,7 mg par jour à aidé des enfants

Les nutriments de l’enfant de 4 à 13 ans (partie 1)

2019-07-19T15:30:22+02:00Categories: Graisses et cholestérol, Noix et graines, Nutrition|Tags: , , |

Nourrir son enfant pourrait paraître relativement simple à première vue. Il existe pléthore d'aliments disponibles pour les enfants que l'on considère, bien malgré nous, bons pour eux... Lors des premiers mois voire des premières années de votre enfant, quand vous le pouvez, vous l'allaitez. C'est le meilleur moyen de le protéger et de lui permettre

2 impératifs avant d’avoir un enfant

2019-07-19T13:57:52+02:00Categories: Alcool, Aliments fermentés, Céréales, Compléments alimentaires, Exercice physique, Fruits, Graisses et cholestérol, Légumes, Méditation, Noix et graines, Nutrition, Produits laitiers, Protéines, Sommeil, Sucres et glucides|Tags: , , , , , |

Vous envisagez de devenir parents et c'est probablement la chose la plus naturelle au monde : Donner la vie. Pour autant, il est évident que, à l'instar d'un long voyage autour du monde et d'une randonnée de plusieurs jours, une grossesse se prépare physiquement et mentalement. En effet, au cours de votre grossesse, de nombreux