Nutrition et Jeûne Intermittent

La gestion des protéines pendant le jeûne intermittent

2019-09-17T16:20:30+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent|Mots-clés : , , , |

Un nutriment essentiel Les protéines, à l’instar des graisses, sont un nutriment essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Sans elles, le corps ne peut se construire, croître, fabriquer de l’énergie ou encore se réparer. Pendant le jeûne intermittent, vous régénérez votre organisme et réparer les dégâts du quotidien en stimulant le processus d’autophagie

Les effets du jeûne prolongé sur le cholestérol HDL

2019-09-17T16:22:29+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent|Mots-clés : , , |

Cette étude de 2017 https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.786.30 a analysé les effets d'un jeûne prolongé (> 24h) sur les particules de cholestérol HDL. Elle montre que celui-ci diminue le nombre de cytokines pro-inflammatoires d'une part mais également stimule le système immunitaire. Mais le jeûne prolongé aurait aussi un impact sur les propriétés et l'activité des particules

Autophagie : L’essentiel à retenir pour mieux la comprendre

2019-09-05T14:36:25+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent|

L'autophagie est un processus métabolique naturel de rééquilibrage cellulaire se déroulant tout au long de notre vie dans notre organisme. Le terme d'autophagie regroupe plusieurs voies de dégradation des constituants cellulaires, essentielles à l’équilibre cellulaire. Ce mécanisme permet à la cellule de digérer une partie de son contenu, que ce soit du cytoplasme, des protéines

Vers un traitement révolutionnaire du glioblastome ?

2019-09-05T16:17:07+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent, Nutrition et pathologies|Mots-clés : , , , |

Une formidable étude menée par Thomas Seyfried et son équipe vient de mettre en lumière, chez la souris, le potentiel fantastique du régime cétogène couplé à la restriction calorique et la diminution des niveaux de glutamine dans le traitement du glioblastome, l'un des cancers les plus agressif pour lequel peu de traitements se sont avérés

Jeûne intermittent et diabète de Type 2

2019-09-17T16:14:48+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent, Nutrition et pathologies|Mots-clés : , , , |

Une toute nouvelle étude met en évidence la néogénèse des cellules beta du pancréas via l'autophagie induite par le jeûne intermittent pour des patients atteints de diabète de T2. #fasting #LCHD #lowcarb #diabete Lien vers l'étude : https://nutritik.com/wp-content/uploads/2019/05/e001028.full_.pdf  

Les bénéfices métaboliques de la restriction calorique

2019-09-17T16:15:34+02:00Catégories : Nutrition et Jeûne Intermittent|Mots-clés : , , , |

Une petite infographie pour vous présenter les principaux bénéfices attendus de la restriction calorique. Le Jeûne intermittent, bien mené et adapté à chaque situation, est une pratique santé à présent bien reconnue. A vous de trouver le rythme qui vous convient, en fonction de vos objectifs.