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Un cholestérol total bas associé avec un risque majeur de dépression et de suicide

2019-07-19T12:12:18+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Graisses et cholestérol|Tags: , , |

Le cholestérol est nécessaire au bon fonctionnement des récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur présent dans le système nerveux central et dans les plexus intramuraux du tube digestif, encore appelée hormone du bonheur. Dans une étude assez ancienne https://psycnet.apa.org/record/1999-11802-011 , des niveaux de cholestérol sanguin bas ont été associés à des comportements agressifs et violents,

Les effets du jeûne prolongé sur le cholestérol HDL

2019-07-19T12:12:18+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Graisses et cholestérol, Jeûne Intermittent|Tags: , , |

Cette étude de 2017 https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.786.30 a analysé les effets d'un jeûne prolongé (> 24h) sur les particules de cholestérol HDL. Elle montre que celui-ci diminue le nombre de cytokines pro-inflammatoires d'une part mais également stimule le système immunitaire. Mais le jeûne prolongé aurait aussi un impact sur les propriétés et l'activité des particules de

Un lien entre index glycémique, charge glycémique et dépression ?

2019-07-19T12:28:56+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Sucres et glucides|Tags: , , |

La dépression verveuse est une pathologie extrêmement handicapante, demandant parfois la mise sous antidépresseurs. Déjà en 2013, le ministère de la santé estimait qu'entre 5 et 15 % de la population française seraient touchés par un épisode dépressif au cours de l’année, principalement en hiver. Or, il se trouve que depuis plusieurs années, certains scientifiques

L’excès de sucre augmenterait le risque d’accident cardiaque

2019-07-19T12:28:57+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Sucres et glucides|Tags: , , , |

Plusieurs études récentes mettent en exergue le fait que l'hyperglycémie stimulerait la coagulation des vaisseaux sanguins alors que l’hyper-insulinémie, concomitant à la prise de glucides, inhiberait la fibrinolyse, processus naturel destiné à dissoudre des caillots sanguins via la plasmine et empêcher la thrombose. Ainsi, la prise de 65g de glucides (riz, pâtes, biscuits, gateaux, aliments

Jeûne intermittent et diabète de Type 2

2019-07-19T12:28:57+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Jeûne Intermittent, Sucres et glucides|Tags: , , , |

Une toute nouvelle étude met en évidence la néogénèse des cellules beta du pancréas via l'autophagie induite par le jeûne intermittent pour des patients atteints de diabète de T2. #fasting #LCHD #lowcarb #diabete Lien vers l'étude : https://nutritik.com/wp-content/uploads/2019/05/e001028.full_.pdf  

S’asseoir sur le sol protégerait du diabète

2019-07-19T12:28:57+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Sucres et glucides|Tags: , , , , , , |

C'est une étonnante et passionnante découverte que celle faite par Daniel Lieberman, directeur du département de biologie de l'évolution humaine de l'Université d'Harvard. Les positions utilisées par nos ancêtres pour se reposer, manger ou et pour la majorité des activités statiques auraient un rôle biomécanique (étirement, échauffement, action sur la micro vascularisation, réparation des tissus

Pas d’association entre Cholestérol total élevé, HDL bas et incident cardio-vasculaire chez les seniors

2019-07-19T12:12:19+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Graisses et cholestérol|Tags: , , , , , |

Dans la lignée de mon précédent article, cette ancienne étude de 1994 ne trouve aucune association, chez les plus de 70 ans, entre hypercholestérolémie, HDL bas et mortalité tout causes confondues ou par incident cardio-vasculaire. Lien vers l'étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7772105

Un cholestérol total bas, facteur de mortalité chez les seniors

2019-07-19T12:12:19+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Graisses et cholestérol|

C'est ce que suggère cette étude réalisée sur 5500 personnes âgés de 65 à 84 ans. Un Cholestérol Total inférieur à 189 mg/dL serait un important facteur de mortalité chez les seniors, avec pour corollaire une maladie sous-jacente ou un déclin de la santé imminent. Lien vers l'étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12834520

Les vegans et les enfants particulièrement exposés aux mycotoxines

2019-07-19T12:26:47+02:00Categories: A classer, Alimentation ancestrale, Fruits, Légumes|Tags: |

Les mycotoxines sont des toxines naturelles que l'on retrouve principalement, sous la forme de moisissures, sur la viande, les plantes, les oléagineux et les céréales. On les soupçonne en particulier d'inhiber la production d'ATP en intervenant dans le cycle de Krebs. Le mode d'action diffère en fonction de la richesse de votre flore intestinale. L'exposition