Pilier 6 : S’exposer au froid

Le confort n’est pas bon pour l’organisme. C’est pourquoi le sixième pilier est de s’exposer au froid.

Personne n’aime cette sensation inconfortable et saisissante qui accompagne le froid, surtout quand nous avons accès à la chaleur en continu.

Nos premiers ancêtres étaient régulièrement soumis au froid… c’est comme si nous étions construits pour cela… nous avons un tissu adipeux brun qui est métaboliquement actif pour la thermorégulation et la protection immunitaire. A nous de rétablir ce mécanisme ancestral.