Perte de poids2019-05-20T11:35:26+02:00

La prise de poids est étroitement associée au régime alimentaire, au manque d’exercice et de sommeil ou à une pathologie et à la prise de médicaments associés. Spécifiquement il a été prouvé qu’elle est liée à un mauvais ratio Consommation caloriques (en particulier de glucides) / Dépense énergétique.

Pour retrouver votre poids métabolique idéal, il n’y a pas de secret. Vous devez réapprendre à vous alimenter sainement en vous écartant de ce que vous pensiez sain ou bénéfique, notamment de la notion de calories, atteindre la flexibilité métabolique et générer une restriction calorique intermittente.

Au travers de ces séances de coaching, vous verrez que perdre du poids est probablement la chose la plus simple et naturelle que vous puissiez faire pour votre corps, sans souffrance, sans privation, sans régime formaté.

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